# Үшактооттоо рецепттери менен иммунитетти түзүңүз

Коронавирус Пандемия тарабынан жүргүзүлгөн карантин чектөөлөрү биздин ички бефлорду алып келди. Големад камырдан бышырылган товарларга чейин, Даамдуу нерсени жарата билүү, бирок ден-соолукка пайдалуу.

Quaker, дүйнөдөгү сан 1 сулу бренд, Карантиндин ашканасы тажрыйбаңызды жасоого болот, экинчиликти бирдей даамдуу жана аш болум.

Supergrain деп аталган, Сулу - темирдин табигый булагы, ооруларга каршы иммунитетти куруу үчүн зарыл. Сулу сиздин тамактанууга жардам берүү үчүн же күн сайын зыярат кылынган тамак-аштын ордун толтурууга жардам берүү үчүн тамагыңызга оңой эле интеграцияланат.

Эртең мененки тамактануудан тышкары, сулу тамактануу үчүн толуктоо жана бир аз күнөөгө батып, бир аз анча-мынча кыйыныраак.

Quaker Chefs Chefs Miko Aspiras менен өнөктөш болду, Nicco Santos — Ар кандай таттуу тамак-аштын жана силердин сулу менен ден-соолукка пайдалуу тамашалар менен оңой аралашып кете турган тамактар.

Мына Миконун чеберчилиги үчүн рецепт алса, бир каймак пирог 14-15 Cookie Sandwiches:

Cookies

Ингредиенттер:

– 3 чөйчөктөр (240g) Quaker сулу же заматта сулу

– 1 жана 1/4 чөйчөктөр (2.5 таяк; 290g) Ишенбеген май, бөлмө температурасына жумшартылды

– 1 Кубок (200g) Кара кочкул күрөң шекер

– 1/2 Кубок (100g) гранулдуу шекер

– 1 чоң жумуртка, Бөлмө температурасында

– 2 чай кашык таза ваниль экстракты

– 1 аш кашык кара молассалар же бал

– 1 жана 1/2 чөйчөктөр (187g) Бардык максаттуу ун (кашык & тегизделди)

– 1 чай кашык бышыруу сода

– 1/2 чай кашык туз

– 3/4 чай кашык жер корица

– 1/4 чай кашык жер тиштери же нутмег

Жол-жобосу:

1. Мешти 190 ° C чейин өркүндөтүңүз. Чоң бышыруучу баракчаны пергамент кагазы же силикон бышыруу матчысы менен сызыңыз. Бөлүп кой.

2. Колдук же алдамчы тиркеме менен жабдылган аралаштыргычты колдонуу, жарык жана кремдүү чейин орто ылдамдыкта май жана сучак, жөнүндө 1 мүнөт. Жумуртканы сабап, Vanilla, жана молассалар, керектүү тараптарды кыдырып. Бөлүп кой.

3. Орточо табак, Ун виск, наабай содасы, Туз, Cinnamon, breaves, жана сулу.

4. Төмөн аралаштыргыч менен, акырындык менен нымдуу ингредиенттерге кургак ингредиенттерди кошуңуз. Камыр калың болот, жана сиз аны аралаштыргычтын бир нече секунд аралыгында кол менен аралаштырышыңыз мүмкүн. Камырды ири куки юридикалык менен тамгалоо, же камырдын ар бир топту текшерип туруңуз 2 Аш кашык. Печенье мешке жайылат, Ошентип, камырды ар бир топту таштаңыз 3 дюйм.

5. Үчүн бышыруу 10 мүнөт же куки кукилердин айланасында жеңил алтын. Печенье бышыруу баракчаларына муздатууга уруксат бериңиз 5 minutes before transferring to a wire rack to cool completely.

Cream filling

Ингредиенттер:

– 3/4 Кубок (1.5 таяк; 175g) Ишенбеген май, бөлмө температурасына жумшартылды

– 3 чөйчөктөр (360g) confectioners’ sugar

– 3 tablespoons (45ml) heavy cream

– 1 жана 1/2 чай кашык таза ваниль экстракты

– Туз, to taste

Жол-жобосу:

1. Using a handheld or stand mixer fitted with a paddle or whisk attachment, beat butter on high speed until creamy, жөнүндө 1 мүнөт. Add the confectioners’ sugar and beat on medium speed for 1-2 мүнөт. Pour in heavy cream and vanilla extract. Beat on high for 2-3 minutes until fluffy. Taste and add a pinch or two of salt, as needed. If filling is way too thick, add a couple more teaspoons of heavy cream.

2. Spread 1.5 tablespoons of cream filling on the bottom side of half of the cookies; top with remaining cookies, right side up.