Hangaia te whakatikatika me te #quafferstrong tohutao tohutao

Ko nga here taratahi i puta mai i te mate urutaru coronavirus kua puta mai o tatou kaitao o roto. Mai i nga keke i te kainga ki nga taonga tunu, Ko te kaha ki te hanga i tetahi mea reka engari hauora kua noho hei paerewa i raro i te tikanga hou.

Quaker, te tau o te ao 1 tohu oatmeal, kei konei ki te whakarite kia rite te reka me te whai kiko o o whakamatautau kihini taratahi.

E mohiotia ana ko te supergrain, Ko te oat he puna tika mo te rino, he mea tino nui mo te hanga i te aukati ki nga mate. Ka ngawari te whakauru oat ki roto i o kai hei awhina i a koe ki te whakatutuki, ki te whakatutuki ranei i to kai rino i ia ra.

I tua atu i te kai parakuihi, Ka taea te tango i nga oati hei taapiri mo nga kai reka me te kai reka he iti ake te hara.

Kua mahi tahi a Quaker me nga Kaitao Miko Aspiras, Nicco Santos — he momo momo kai reka me nga kai reka ka taea e koe te whakauru ngawari ki te oati kia pai ai te pai.

Anei te tohutaka mo te Quaker Oats Cream Pie a Chef Miko e mahi ana 14-15 hanewiti pihikete:

Pihikete

Nga kai:

– 3 kapu (240pē) Quaker Rolled Oats or Instant Oats

– 1 a 1/4 kapu (2.5 rakau; 290pē) pata kore tote, whakangohengohe ki te pāmahana rūma

– 1 kapu (200pē) te huka parauri pouri

– 1/2 kapu (100pē) te huka huka

– 1 hua nui, i te pāmahana rūma

– 2 tīpune tango vanilla parakore

– 1 punetēpu molasses pouri honi ranei

– 1 a 1/2 kapu (187pē) paraoa-katoa (koko & whakaōrite)

– 1 tīpune houra tunutunu

– 1/2 tīpune tote

– 3/4 tīpune hinamona whenua

– 1/4 tīpune koroka whenua, nutmeg ranei

Tikanga:

1. Whakawerahia te oumu ki te 190°C. Raina he pepa tunu nui ki te pepa pepa, whariki tunutunu silicone ranei. Whakatakotoria.

2. Ma te whakamahi i te whakakini-a-a-ringa, i te tuutuu ranei kua whakauruhia ki te taapiri hoe, Whakapirihia te pata me te huka i runga i te tere reo-tiketike tae noa ki te marama me te kirikiri, mō 1 meneti. Patupatua ki te hua manu, vanilla, me nga molasses, te tarai i nga taha ka hiahiatia. Whakatakotoria.

3. I roto i te peihana reo, kohia te paraoa, houra tunutunu, te tote, hinamona, koroka, me te oati.

4. Ma te rere o te whakaranu i te iti, āta tāpirihia ngā kai maroke ki ngā kai mākū. Ka tino matotoru te paraoa pokepoke, a ka taea e koe te whakaranu katoa ma te ringa i muri i etahi hēkona i roto i te whakaranu. Makahia te paraoa pokepoke me te koko pihikete nui, me whakarite ranei he poi paraoa pokepoke 2 Punetēpu. Ka horahia nga pihikete ki roto i te oumu, no reira maturuturu ia poi paraoa pokepoke 3 inihi wehe.

5. Tunua mo 10 meneti ranei tae noa ki te ahua o nga pihikete he koura iti i nga taha. Tukua nga pihikete kia whakamatao i runga i nga pepa tunu mo 5 meneti i mua i te whakawhiti ki te whata waea kia whakamatao katoa.

Kirīmi whakakī

Nga kai:

– 3/4 kapu (1.5 rakau; 175pē) pata kore tote, whakangohengohe ki te pāmahana rūma

– 3 kapu (360pē) te huka huka

– 3 punetēpu (45ml) kirīmi taumaha

– 1 a 1/2 tīpune tango vanilla parakore

– te tote, ki te reka

Tikanga:

1. Ma te whakamahi i te kakano-a-ringa, i te tuutuu ranei kua oti te whakauru ki te hoe, ki te whiowhio ranei, whiua te pata i runga i te tere tere tae noa ki te kirikiri, mō 1 meneti. Tāpirihia te huka o te kaitahu ka whiua ki te tere tere mo 1-2 meneti. Ringihia te kirīmi taumaha me te tangohanga vanilla. Patupatua ki runga mo 2-3 meneti tae noa ki te pupuhi. Whakamātauria me te tāpiri i te timonga e rua ranei o te tote, ina hiahiatia. Mena he tino matotoru te whakakii, tāpirihia kia rua tīpune kirīmi taumaha.

2. Horapa 1.5 punetēpu o te kirīmi whakakī i te taha o raro o te haurua o nga pihikete; ki runga me nga toenga pihikete, taha matau ki runga.