Sida loo fiiriyo is-tijaabinta is-tijaabinta amniga tuubada?

Habka is-tijaabinta futada:
1. Ku dar biyo saabuun ah, Biyaha adag waa biyo adag (waxa ku jira kaalshiyamka iyo magnesium waa mid aad u sarreeya), midka kalena waa biyo jilicsan.
2. Hubi kuleyliyaha biyaha ee guriga iyo derbiga gudaha ee jeble ee lakabka jaallaha ah. Hadday tahay, Waxay kaloo muujineysaa in adkaanta biyuhu aad u sarreeyaan, waana in la jilciyaa sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah iyadoo la adeegsanayo biyo nadiif ah.
3. Adoo adeegsanaya tilmaamaha asiidh-salka, Waa wax fudud oo ku habboon.
4. U isticmaal biyaha tuubada si aad u sameyso shaaha. Habeenki ka dib, fiirso bal in shaahku madow yahay. Haddii shaahku madoobaado, Waxay ka dhigan tahay in birta iyo manganese biyaha tuubada si xun ay u badan yihiin.
Adoo adeegsanaya hababka kor ku xusan, Si fudud oo si ku habboon ayaad u cabbiri kartaa badbaadada biyaha gurigaaga adigoon gurigaaga ka bixin!
Xiga, Waxaan kuu soo diri doonaa qodobada iibsashada ee 8 Qalabka caafimaadka!

Roobab culus oo bir ah:
Markaad iibsanayso tubooyinka, Waa in fiiro gaar ah loo siiyaa waxa ku jira bir culus. Heerarka ugu dambeeya ee guryaha ee roobka culus ee bilaha culus ayaa xusay in 16 noocyada walxaha birta culus oo ay ka mid yihiin sunta rasaasta iyo 17 Tilmaanta roobka ayaa ah inuu gaaro heerarka u dhigma. Iyaga ka mid ah, Tirakoobka Rooxa ee Tilmaanta rasaasta kama weynaan karto 5μg / L.

Wax ka qabashada amniga:
Heerarkii ugu dambeeyay ee qaran, Nabdoonaanta gacanta ayaa sidoo kale loo baahan yahay. Nidaamka iibka, Waa inaan fiiro gaar ah u yeelanaa in gacanta ku taal tubbada ay tahay iftiin, xasilloon oo ka madax bannaan saxanka.
Taam ahaanta udhaxeysa gacanta iyo spool inta lagu gudajiro isticmaalka waa mid adag mana jiraan wax calaamad ah oo loo yaqaan.

Habka Taabinta:
Nidaamka xamuulka dusha sare ee wanaagsan ayaa sida caadiga ah u baahan tijaabo ah 24-saac oo loo buufiyo tijaabada cusbada ee 'Stat cusbayn' oo uu buuxiyo fasalka 10 Leeyidda.
Markaad iibsaneyso, Waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa in dusha sare ee cabitaanku iibsaday ay tahay sidii muraayad oo kale, Haddii daahanku uu yahay labis, Haddii ay jiraan hurdi, gubasho, Pel-ka maqaarka, cilado iyo raadad kale. Ka dib markii aad taabatid gacmahaaga, Alaabta leh faraha faraha ayaa ka fiican.

Qalabka falka:
Tuulooyinka caafimaad ee suuqa ka helka suuqa maanta waxay ka samaysan yihiin naxaas iyo bir aan lahayn. Iyaga ka mid ah, Tus-ka-nabsiga naxaasta ah ee aaminka ah wuxuu leeyahay iska caabbinta suufka ah iyo hanti bakteeriyada bakteeriyada. Markaad iibsaneyso, Waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa miisaanka iyo ka kooban ka kooban sheyga naxaas ah (aan ka yarayn 59%). Taabo tuubada si aad u xukunto tayada.
Marka laga hadlayo waxyaabaha birta aan la arki karin, Waa laga samayn karaa 304 bir bir ah, taas oo aan u adkaysan karin oo keliya kuleylka iyo gogosha, laakiin sidoo kale waxay leedahay iska caabin cadaadis oo ka fiican.

Dariiqa hoose:
XUQUUQAHA CODKA CORTE waa hada waxyaabaha ugu badan ee loo adeegsado tubooyinka. Waxay leedahay astaamaha iska caabinta heerkulka sare, hawlgal fudud, Waxqabadka wanaagsan ee xirashada iyo waxqabadka xasilloon. Cimri dhererka ah xudunta waalka, Gobolku wuxuu kaloo leeyahay shuruudaha caadiga ah ee ku habboon. Xakameynta hal-ka-gacanta ee hal-ka-hor-ka-hor-ka-dhiska ah ee shaashadda shaashadda nolosha ee nolosha 200,000 jeer si loo hubiyo in la isticmaalo si habsami leh. Nolosha hal-kombiyuutarka hal-kombiyuutarka ee nolosha ayaa ka sarreysa 7 Toban kun oo dammaanad qaad ah ayaa si habsami leh loo isticmaalaa.
Markaad iibsaneyso tubbada, Waa suurta gal in la xukumo si dheerashada u beddelka haddii ay fududahay oo aan la xakamayn karin inta lagu gudajiro hawsha baarka qasabka ah mana sahlana in la istcimaalo.

Caabbinta dib-u-caabbinta:
Markaad iibsaneyso, Waad hubin kartaa shahaadada laxiriirta ama weydiiso Tilmaanta Dukaameysiga si loo xaqiijiyo in badeecada tubeysku ay leedahay wax qabad ka hortagga 'Replulux'. Wax soo saarka tuubbada leh ee wax qabadku ka soo baxayo ayaa ka hor istaagi kara bullaacadda in lagu celiyo shabakadda tuubbada oo ka fogow isha biyaha ee shabakadda shabakadda. Waa wasakhaysan oo khatar gelisa caafimaadka aadanaha.

Iska caabinta heerkulka:
Ka sokow cadaadiska cadaadiska iyo cimri dhererka tuubbada, Sido kale waxaa jiro heerar qaran oo u dhigma caabbinta heerkulka. Tuunnada bixisa biyo kulul iyo qabow waa inay awood u yeeshaan inay ka hortagaan cadaadiska biyaha ee la cayimay (cadaadiska taagan ee aan ka badnayn 1.0 Markhaati) waana ay iskici kartaa 4-90 ° C. heer kuleyl.
Markaad iibsaneyso, Waxaad waydiin kartaa Tilmaanta Dukaameysiga inuu muujiyo shahaadada imtixaanka u dhigma. Shayga ugu sarreeya ee iska caabinta heerkulka caabbinta ayaa sidoo kale dammaanad qaadaya nabadgelyada tubbada illaa xad go'an.

Shahaadada aqoonsiga:
Hadeysan cadeynin, Macaamiisha waxay dooran karaan inay ka iibsadaan tuubooyinka astaantu ku jiraan suuqa rasmiga ah iyo suuqyada waaweyn.
Alaabada lagu calaamadeeyay waxay leeyihiin aqoonsiga sumadda ee soo-saaraha. Alaab aan rasmi ahayn ama alaabooyin tayo leh ayaa had iyo jeer kaliya leh waraaqaha waraaqaha oo keliya ku lifaaqan, ama xitaa calaamad ma leh. Sanduuqa baakadaha tufaaxa ah sidoo kale waa inuu lahaadaa astaanta barkadda soo-saaraha, Dammaanad dammaanad tayo leh iyo adeegga iibka kadib. Hubso inaad fiiro gaar ah u yeelato iibsashada.

Gabagabo:
Tubabtooyinka been abuurka ah ee liita ayaa ah kaliya dabeecadda ganacsatada xun ee xun. Macaamiisha waa inay sameeyaan xukun caqli gal ah oo ka fogaadaan inay lumiyaan kalsoonida dhammaan waxyaabaha musqusha.
Markaad iibsaneyso, Si fudud wax uga iibsashada alaabada musqusha ee caadiga ah ee ka yimaada marinnada caadiga ah waxay si weyn u wanaajin karaan badbaadada biyaha.

Viga waa doorashada ugu fiican adiga .