VIGA የቧንቧ አምራች 
ጥሩ ገላ መታጠብ የሚቻለው እንዴት እንደሆነ ያውቃሉ ብለው ያስባሉ?
ገላውን መታጠብ ላብ እና ቆሻሻን ያስወግዳል, የደም ዝውውርን ያስወግዳል, የእንቅልፍ እና የቆዳ መለዋወጥን እና የበሽታ መቋቋምን ማሻሻል. እና በሞቀ ውሃ ውስጥ በማጣበቅ, አንዳንድ በሽታዎችን ማከም ይችላል. የሙቅ ውሃ መታጠቢያ ሙቀት በጣም ከፍተኛ መሆን የለበትም, በአጠቃላይ 35 ~ 40 ° ሴ ምርጥ ነው።.
ገላችንን የምንታጠብበት ጊዜ ብዙ መሆን የለበትም, ምክንያቱም ብዙ ጊዜ በቆዳችን ላይ ያለውን ቅባት እና በተለምዶ የቆዳውን ገጽ ጥገኛ የሆኑ ባክቴሪያዎችን ስለሚታጠብ. የቆዳ ማሳከክን ቀላል ያደርገዋል እና የቆዳው የመቋቋም አቅም ይቀንሳል.
አንዳንድ ጊዜ መታጠብም አደገኛ ነው።
በቀጥታ ወደ ሞት የሚያደርስ ገላ መታጠብ እድሉ ትንሽ ነው, ነገር ግን የተሳሳተ የመታጠብ ዘዴ በእርግጥ አደጋ ሊያስከትል ይችላል, በተለይም በውሃው የሙቀት መጠን ልዩነት በሚኖርበት ጊዜ በክረምቱ ወቅት. ምክንያቱም የሰዎች የደም ሥሮች በጣም ደካማ ናቸው, በክረምት ወቅት ፀጉራቸውን ሲያቆሙ, ደሙ በድንገት በጭንቅላቱ ውስጥ ይሰበስባል. መጀመሪያ ፀጉርዎን ካጠቡ, በጭንቅላቱ ውስጥ ደካማ የደም ዝውውር ሊያስከትል ይችላል. ቀስ በቀስ, ሴሬብቦቫስካሽ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በክረምት ወቅት ፀጉሩን ከማፅዳት በፊት ፊትዎን ለማፅዳት ይጠቁማል.
የመታጠቢያ ገንዳው የሙቀት መጠን ወደ ሰውነት ሙቀት መቅረብ አለበት, ያ ነው, 35 ወደ 40 ° ሴ. የውሃው ሙቀት በጣም ከፍተኛ ከሆነ, የመላው ሰውነት የደም ሥሮች ይወገዳሉ, የልብ እና የአዕምሮ ደም ፍሰት ይቀንሳል, እና ሃይፖክሲያ ይከሰታል. እርጉዝ ሴቶች ፅንሱ ሃይፖክሲያን ለመከላከል እና የፅንስ ልማት ለመከላከል ሲገታ ገላውን በሚይዙበት ጊዜ በጣም እንዲሞቁ መጠንቀቅ አለባቸው. በመጠኑ ለመጠኑ በክረምቱ ውስጥ ቀዝቃዛ ገላውን ይያዙ. የመታጠቢያ ገንዳው በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ, የቆዳው ድንኳኖች በድንገት ይዘጋሉ, የደም ሥሮች እየቀነሰ ይሄዳል, እናም የሰውነት ሙቀት አይለቀቅም. በተለይም በሞቃት ምሽቶች ላይ, አንድ ቀዝቃዛ መታጠቢያ ከታጠበ በኋላ, ሰዎች ብዙውን ጊዜ የኖራ ድክመት ይሰማቸዋል, ትከሻ እና ጉልበት ህመም እና የሆድ ህመም, አልፎ ተርፎም ለአርትራይተስ እና ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታዎች ተነስቷል. በአጠቃላይ, በበጋው ውስጥ በቅዝቃዛው ገላ መታጠቢያ ውስጥ የውሃው ሙቀት ተመራጭ አይደለም 10 ° ሴ. የውሃውን አመታዊ አካል ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ለማገዝ የቲርሞስቲካዊ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ያስፈልግ ይሆናል.
የትኛውም ወቅት ቢከሰት, የመታጠቢያው ጊዜ በጣም ረጅም መሆን የለበትም. መውሰድ ተገቢ ነው 15 ወደ 30 ልብ እና አንጎል ሃይፖክሲያ እና ኢስኬሚያ ለመከላከል ለእያንዳንዱ ገላ.
የመታጠቢያ ድግግሞሽ በጣም ከፍተኛ ነው, በተለይም የመታጠቢያ ገንዳ ጄል መጠቀምን ወይም ሳሙና ያለው የዘይት ንብርብሩን ያበላሻል, ደረቅ ቆዳን ያስከትላል, ማሳከክ እና ሌሎች ምልክቶች, እና በቀላሉ ወደ ቆዳው ዕድሜ ላለመውሰድ በቀላሉ ይመራል. በዕድሜ የገፉ ሰዎች በገዛ ቆዳ ምክንያት የበለጠ ደረቅ ናቸው, አነስተኛ የ Sebum ነት, የመታጠቢያ ገንዳዎችን ቁጥር ለመቀነስ, በተለይም የመከርከም እና ክረምት, በየሁለት ወይም ከሶስት ቀናት አንድ ጊዜ ይታጠቡ. በተመሳሳይ ሰዓት, የመታጠቢያ ቤቶችን ጽዳት ምርቶች አይሉም ወይም ያነሰ መጠቀም, ውሃን ከውኃ ጋር ያጠባል ምርጥ ነው.
መታጠብ ሥርዓታማ መሆን አለበት – ፊትዎን መጀመሪያ ይታጠቡ, ከዚያ ፀጉርዎን ይታጠቡ, ከዚያ ገላዎን ይታጠቡ.
ወደ ገላ መታጠቢያ ክፍል ሲገቡ, አንዴ የሞቀ ውሃ ቫልቭ ከተከፈተ, እንፋሎት ይዘጋጃል, እና የሰውነት ድንቁርናዎች በሚሞቁበት ጊዜ ያስፋፋሉ. ስለዚህ, ፊቱ በዚህ ጊዜ ካልተጸዳ, እና ፊትው ለአንድ ቀን የቆሸሸ ነገርን ያከማቻል, ፖሮዎቹን ይይዛል. በሩ ሲከፈት, ወደ ፖሬስ ውስጥ ገባ.
ከጊዜ በኋላ, ፖሮዎቹ በእነዚያ ቆሻሻዎች ነገሮች ይደክማሉ, የእነርሱ ንብረት መሆን የሌለበት ክልል መያዙ, በፊቱ ላይ ያለው ህመም የበለጠ እና ከዚያ በላይ ይሆናል. ከጠዋቱ በኋላ ፀጉርዎን ካጠቡ, በጭንቅላቱ ላይ ያለው ቅባት በድንገት “መበከል” ጀርባዎ, ስለዚህ ከላይ እስከ ታች ጥሩ ነው.