Creus que saps tenir una bona dutxa?

Creus que saps tenir una bona dutxa?

Prendre un bany pot eliminar la suor i la brutícia, alleujar la circulació sanguínia, millorar el son i el metabolisme de la pell i la resistència a les malalties. I amb aigua tèbia en remull, pot tractar algunes malalties. La temperatura d'un bany d'aigua calenta no ha de ser massa alta, generalment 35 ) 40 °C és el millor.
El temps que ens dutxem no hauria de ser massa, perquè massa vegades es rentarà el greix de la nostra pell i els bacteris protectors que normalment parasiten la superfície de la pell.. És fàcil causar picor a la pell i la resistència de la pell es veurà debilitat.

Banyar-se també és perillós de vegades

Les possibilitats que un bany condueixi directament a la mort són petites, però el mètode de bany incorrecte pot causar perill, sobretot a l'hivern quan la diferència de temperatura de l'aigua és massa gran. Perquè els vasos sanguinis de les persones són molt febles, quan es renten els cabells a l'hivern, la sang s'aplegarà de sobte al cap. Si et rentes els cabells al principi, pot provocar una mala circulació de la sang al cap. A poc a poc, pot induir malaltia cerebrovascular.
Es recomana netejar la cara abans de netejar el cabell a l'hivern.

La temperatura de l'aigua de bany ha d'estar propera a la temperatura corporal, Això és, 35 a 40 ° C. Si la temperatura de l'aigua és massa alta, es dilataran els vasos sanguinis de tot el cos, el flux sanguini del cor i el cervell es reduirà, i es produirà hipòxia. Les dones embarassades han de tenir cura de no tenir massa calor quan es prenen un bany per evitar la hipòxia fetal i afectar el desenvolupament fetal.. Preneu una dutxa freda a l'estiu per ser moderat. Si l'aigua del bany està massa freda, the pores of the skin will suddenly close, the blood vessels will shrink, and the body’s heat will not be released. Especially on hot nights, after washing a cold bath, people often feel limb weakness, shoulder and knee pain and abdominal pain, and even become a predisposing factor for arthritis and chronic gastrointestinal diseases. Generalment, the water temperature in the cold shower in summer is preferably not lower than 10 ° C. You may need thermostatic shower set to help you control the water temparature.

No matter which season it is, the bath time should not be too long. It is appropriate to take 15 a 30 minutes for each bath to prevent heart and brain hypoxia and ischemia.

Bathing frequency is too high, especially the frequent use of shower gel or soap will inevitably destroy the oil layer, causing dry skin, picor i altres símptomes, i condueixen fàcilment a l'envelliment prematur de la pell. Les persones grans estan més seques a causa de la seva pròpia pell, menys secreció de sèu, per minimitzar el nombre de dutxes, especialment la tardor i l'hivern secs, rentar un cop cada dos o tres dies. Al mateix temps, no o menys ús de productes de neteja de bany, esbandir amb aigua és millor.

El bany ha de ser ordenat – rentar-se la cara primer, després renta't els cabells, després dutxar-se.
En entrar a la dutxa, un cop oberta la vàlvula d'aigua calenta, es produirà el vapor, i els porus del cos humà s'expandiran quan s'escalfen. Per tant, si no es neteja la cara en aquest moment, i la cara acumula una cosa bruta durant un dia, lleparà els porus. Quan s'obre la porta, s'enfila als porus.

Amb el temps, els porus es veuran comprimits per aquestes coses brutes, ocupant el territori que no els hauria de pertànyer, l'acne a la cara serà cada cop més. Si et rentes els cabells després de banyar-te, el greix del teu cap serà accidental “contaminar” la teva esquena, així que està bé de dalt a baix.