Myslíte si, že víte, jak mít dobrou sprchu?

Myslíte si, že víte, jak mít dobrou sprchu?

Vykoupání může eliminovat pot a nečistoty, uvolnit krevní oběh, Zlepšit metabolismus spánku a kůže a odolnost proti chorobám. A teplou vodou namáčením, Může léčit některé nemoci. Teplota horké vody by neměla být příliš vysoká, obvykle 35 ~ 40 ° C je nejlepší.
Čas, kdy se osprchujeme, by neměl být příliš, Protože příliš mnohokrát omyje tuk na naší kůži a ochranné bakterie, které normálně parazitizují povrch kůže. Je snadné způsobit svědění kůže a odpor pokožky bude oslaben.

Koupání je také nebezpečné někdy

Šance na vanu přímo vedoucí k smrti jsou malé, Ale nesprávná metoda koupání však může skutečně způsobit nebezpečí, zejména v zimě, kdy je rozdíl teploty vody příliš obrovský. Because people’s blood vessels are very weak, when they wash their hair in the winter, the blood will suddenly gather in the head. If you wash your hair at first, it may cause poor blood circulation in the head. Gradually, it may induce cerebrovascular disease.
It is suggest to clean the your face before clean the hair in winter.

The temperature of the bathing water should be close to the body temperature, to je, 35 na 40 ° C. If the water temperature is too high, the blood vessels of the whole body will be dilated, the blood flow of the heart and brain will be reduced, and hypoxia will occur. Pregnant women should be careful not to be too hot when taking a bath to prevent fetal hypoxia and affect fetal development. Take a cold shower in the summer to be moderate. Pokud je voda v koupele příliš studená, Póry kůže se najednou zavřou, Krevní cévy se zmenšují, a teplo těla nebude uvolněno. Obzvláště v horkých nocích, Po umytí studené koupele, Lidé často cítí slabost končetin, Bolest ramen a kolen a bolest břicha, a dokonce se stát predispozičním faktorem pro artritidu a chronická gastrointestinální onemocnění. Obvykle, Teplota vody ve studené sprše v létě není s výhodou nižší než 10 ° C.. Možná budete potřebovat termostatickou sprchovou sadu, která vám pomůže ovládat temproturu vody.

Bez ohledu na to, která sezóna to je, Doba koupele by neměla být příliš dlouhá. Je vhodné vzít 15 na 30 minuty pro každou koupel, aby se zabránilo hypoxii a ischemii srdce a mozku.

Frekvence koupání je příliš vysoká, zejména časté použití sprchového gelu nebo mýdla nevyhnutelně zničí olejovou vrstvu, způsobující suchou pokožku, svědění a další příznaky, a snadno vést k předčasnému stárnutí kůže. Starší lidé jsou kvůli vlastní pokožce suché, Méně sekrece mazu, minimalizovat počet sprch, Obzvláště suchý podzim a zima, Umyjte jednou za dva nebo tři dny. Ve stejnou dobu, Žádné nebo méně využívání výrobků pro čištění koupele, Páchování vodou je nejlepší.

Koupání by mělo být řádné – Nejprve si umýt obličej, Poté si umyjte vlasy, Pak se osprchujte.
Při vstupu do sprchy, Jakmile je otevřen ventil horké vody, Pára bude vyrobena, a póry lidského těla se po zahřátí rozšíří. Proto, Pokud se obličej v tuto chvíli nevyčistí, A tvář hromadí špinavou věc na den, olízne to póry. Když je brána otevřena, vklouzne se do pórů.

Postupem času, Póry budou stisknuty těmito špinavými věcmi, okupování území, které by jim nemělo patřit, Akné na obličeji bude stále více. Pokud si po koupání umyjete vlasy, Mazivo na hlavě náhodně “kontaminovat” vaše záda, Takže je to dobré shora dolů.