Πιστεύετε ότι ξέρετε πώς να έχετε ένα καλό ντους?

Πιστεύετε ότι ξέρετε πώς να έχετε ένα καλό ντους?

Το μπάνιο μπορεί να εξαλείψει τον ιδρώτα και τη βρωμιά, ανακουφίζει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν τον ύπνο και τον μεταβολισμό του δέρματος και την αντίσταση στις ασθένειες. Και με μούλιασμα με ζεστό νερό, μπορεί να θεραπεύσει ορισμένες ασθένειες. Η θερμοκρασία ενός λουτρού ζεστού νερού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή, γενικά 35 ~ 40 Ο C είναι ο καλύτερος.
Ο χρόνος που κάνουμε ντους δεν πρέπει να είναι πολύς, γιατί πολλές φορές θα ξεπλύνει το λίπος στο δέρμα μας και τα προστατευτικά βακτήρια που συνήθως παρασιτούν την επιφάνεια του δέρματος. Είναι εύκολο να προκληθεί φαγούρα στο δέρμα και η αντίσταση του δέρματος θα εξασθενήσει.

Το μπάνιο μερικές φορές είναι επίσης επικίνδυνο

Οι πιθανότητες ένα μπάνιο να οδηγήσει άμεσα σε θάνατο είναι μικρές, αλλά η λάθος μέθοδος μπάνιου μπορεί πράγματι να προκαλέσει κίνδυνο, ειδικά το χειμώνα που η διαφορά θερμοκρασίας του νερού είναι πολύ τεράστια. Επειδή τα αιμοφόρα αγγεία των ανθρώπων είναι πολύ αδύναμα, όταν λούζουν τα μαλλιά τους το χειμώνα, το αίμα θα μαζευτεί ξαφνικά στο κεφάλι. Εάν πλένετε τα μαλλιά σας στην αρχή, μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι. Σταδιακά, μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλοαγγειακή νόσο.
Συνιστάται να καθαρίζετε το πρόσωπό σας πριν καθαρίσετε τα μαλλιά το χειμώνα.

Η θερμοκρασία του νερού κολύμβησης πρέπει να είναι κοντά στη θερμοκρασία του σώματος, ήτοι, 35 προς την 40 ° C. Εάν η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ υψηλή, τα αιμοφόρα αγγεία ολόκληρου του σώματος θα διασταλούν, η ροή του αίματος της καρδιάς και του εγκεφάλου θα μειωθεί, και θα εμφανιστεί υποξία. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν να μην είναι πολύ ζεστές όταν κάνουν μπάνιο για να αποτρέψουν την εμβρυϊκή υποξία και να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εμβρύου. Κάντε ένα κρύο ντους το καλοκαίρι για να είστε μέτριοι. Εάν το νερό του μπάνιου είναι πολύ κρύο, οι πόροι του δέρματος θα κλείσουν ξαφνικά, τα αιμοφόρα αγγεία θα συρρικνωθούν, και η θερμότητα του σώματος δεν θα απελευθερωθεί. Ειδικά τις ζεστές νύχτες, μετά το πλύσιμο ενός κρύου μπάνιου, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται αδυναμία των άκρων, πόνος στους ώμους και τα γόνατα και πόνος στην κοιλιά, και μάλιστα να γίνει προδιαθεσικός παράγοντας για αρθρίτιδα και χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις. Γενικά, η θερμοκρασία του νερού στο κρύο ντους το καλοκαίρι κατά προτίμηση δεν είναι χαμηλότερη από 10 ° C. Μπορεί να χρειαστείτε θερμοστατικό σετ ντους για να σας βοηθήσει να ελέγξετε τη θερμοκρασία του νερού.

Δεν έχει σημασία ποια εποχή είναι, η ώρα του μπάνιου δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη. Είναι σκόπιμο να ληφθεί 15 προς την 30 λεπτά για κάθε μπάνιο για την πρόληψη της καρδιακής και εγκεφαλικής υποξίας και της ισχαιμίας.

Η συχνότητα κολύμβησης είναι πολύ υψηλή, ειδικά η συχνή χρήση αφρόλουτρου ή σαπουνιού θα καταστρέψει αναπόφευκτα το στρώμα λαδιού, προκαλώντας ξηροδερμία, φαγούρα και άλλα συμπτώματα, και οδηγούν εύκολα σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο ξηροί λόγω του δικού τους δέρματος, λιγότερη έκκριση σμήγματος, για να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των ντους, ιδιαίτερα ξηρό φθινόπωρο και χειμώνα, πλύνετε μία φορά κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Συγχρόνως, καθόλου ή λιγότερη χρήση προϊόντων καθαρισμού μπάνιου, ξεπλύνετε με νερό είναι καλύτερο.

Το μπάνιο πρέπει να είναι τακτοποιημένο – πλύνετε πρώτα το πρόσωπό σας, στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας, μετά κάνε ένα ντους.
Κατά την είσοδο στο ντους, μόλις ανοίξει η βαλβίδα ζεστού νερού, θα παραχθεί ο ατμός, και οι πόροι του ανθρώπινου σώματος θα επεκταθούν όταν θερμανθούν. Επομένως, εάν το πρόσωπο δεν καθαριστεί αυτή τη στιγμή, και το πρόσωπο συσσωρεύει ένα βρώμικο πράγμα για μια μέρα, θα γλείφει τους πόρους. Όταν ανοίξει η πύλη, μπαίνει κρυφά στους πόρους.

Με την πάροδο του χρόνου, οι πόροι θα συμπιεστούν από αυτά τα βρώμικα πράγματα, καταλαμβάνοντας το έδαφος που δεν έπρεπε να τους ανήκει, η ακμή στο πρόσωπο θα είναι όλο και περισσότερη. Εάν πλένετε τα μαλλιά σας μετά το μπάνιο, το γράσο στο κεφάλι σας θα γίνει κατά λάθος “μιαίνω” την πλάτη σου, οπότε είναι καλό από πάνω προς τα κάτω.