Kas arvate, et teate, kuidas korralikult duši all käia??

Kas arvate, et teate, kuidas korralikult duši all käia??

Vannis käimine võib eemaldada higi ja mustuse, leevendada vereringet, parandada une ja naha ainevahetust ning haiguskindlust. Ja sooja veega leotamise teel, see võib ravida mõningaid haigusi. Kuuma veevanni temperatuur ei tohiks olla liiga kõrge, üldiselt 35 ~ 40 °C on parim.
Duši all käimise aeg ei tohiks olla liiga pikk, sest liiga palju kordi peseb see meie nahalt rasva ja kaitsebakterid, mis tavaliselt naha pinnal parasiteerivad.. Naha sügelust on kerge tekitada ja naha vastupanuvõime nõrgeneb.

Ka suplemine on vahel ohtlik

Tõenäosus, et vann viib otseselt surma, on väike, kuid vale vannitamisviis võib tõepoolest ohtu põhjustada, eriti talvel, kui vee temperatuuride erinevus on liiga suur. Sest inimeste veresooned on väga nõrgad, kui nad talvel juukseid pesevad, veri koguneb äkki pähe. Kui pesete alguses juukseid, see võib põhjustada halba vereringet peas. Tasapisi, see võib esile kutsuda tserebrovaskulaarset haigust.
Enne juuste puhastamist talvel on soovitatav nägu puhastada.

Suplusvee temperatuur peaks olema kehatemperatuuri lähedal, see tähendab, 35 juurde 40 °C. Kui vee temperatuur on liiga kõrge, laienevad kogu keha veresooned, südame ja aju verevool väheneb, ja tekib hüpoksia. Rasedad naised peaksid olema ettevaatlikud, et nad ei oleks vannis käies liiga kuumad, et vältida loote hüpoksiat ja mõjutada loote arengut. Mõõdukas olemiseks võtke suvel külma dušši alla. Kui vannivesi on liiga külm, naha poorid sulguvad ootamatult, veresooned kahanevad, ja keha soojust ei eraldu. Eriti kuumadel öödel, pärast külma vanni pesemist, inimesed tunnevad sageli jäsemete nõrkust, õla- ja põlvevalu ning kõhuvalu, ja isegi saada artriidi ja krooniliste seedetraktihaiguste eelsoodumuse teguriks. Üldiselt, külma duši vee temperatuur suvel eelistatavalt ei ole madalam kui 10 °C. Võimalik, et vajate termostaadiga dušikomplekti, mis aitab teil vee temperatuuri kontrollida.

Ükskõik mis aastaaeg on, vanniaeg ei tohiks olla liiga pikk. On asjakohane võtta 15 juurde 30 minutit iga vanni jaoks, et vältida südame ja aju hüpoksiat ja isheemiat.

Vannitamissagedus on liiga kõrge, eriti sage dušigeeli või seebi kasutamine hävitab paratamatult õlikihi, põhjustab naha kuivust, sügelus ja muud sümptomid, ja viib kergesti naha enneaegse vananemiseni. Vanemad inimesed on oma naha tõttu rohkem kuivad, vähem rasueritust, duššide arvu minimeerimiseks, eriti kuiv sügis ja talv, pesta üks kord iga kahe või kolme päeva järel. Samal ajal, vannipuhastusvahendite puudumine või vähene kasutamine, kõige parem on loputada veega.

Suplemine peaks olema korrapärane – pese kõigepealt nägu, siis pese juukseid, siis käi duši all.
Dušširuumi sisenedes, kui kuumaveeklapp on avatud, aur tekib, ja inimkeha poorid laienevad kuumutamisel. Seetõttu, kui nägu pole sel ajal puhastatud, ja näkku koguneb päevaks määrdunud asi, see lakub poore. Kui värav avatakse, see hiilib pooridesse.

Aja jooksul, need mustad asjad pigistavad poorid kokku, hõivates territooriumi, mis ei peaks neile kuuluma, akne näol on aina rohkem. Kui pesete juukseid pärast suplemist, rasv pähe kogemata “saastama” su selg, nii et see on hea ülalt alla.