VIGA txorrota fabrikatzailea 
Dutxa ona izaten badakizu badakizu?
Bainu bat hartzeak izerdia eta zikinkeria ezabatu ditzake, odol zirkulazioa arindu, loaren eta larruazaleko metabolismoaren eta gaixotasunen erresistentzia hobetu. Eta ur epelaren bidez, Gaixotasun batzuk tratatu ditzake. Ur beroaren bainu baten tenperatura ez da oso altua izan behar, eskuarki 35 Nola ~ 40 ° C onena da.
Dutxa bat hartzen dugun denbora ez da gehiegi izan behar, Zenbait aldiz, larruazalean koipea garbituko delako eta larruazalaren gainazala normalean parasitatzen duten bakterio babesgarriak. Erraza da larruazalaren azkura eragitea eta larruazalaren erresistentzia ahuldu egingo da.
Bainatzea ere arriskutsua da noizbait
Heriotza zuzenean eramaten duten bainu baten aukerak txikiak dira, Baina bainatze metodo okerrak arriskua eragin dezake, batez ere neguan uraren tenperatura aldea handiegia denean. Jendearen odol hodiak oso ahulak direlako, Ilea neguan garbitzen dutenean, odola bat-batean bilduko da buruan. Ilea hasieran garbitzen baduzu, buruan odol zirkulazio eskasa sor dezake. Mailaz maila, Gaixotasun zerebrovaskularrak eragin ditzake.
Ilea garbitu aurretik zure aurpegia garbitzea gomendatzen da.
Bainu-uraren tenperatura gorputzaren tenperaturatik gertu egon beharko litzateke, hau da, 35 to 40 ° C. Uraren tenperatura oso altua bada, Gorputz osoaren odol hodiak dilatatuko dira, Bihotzaren eta garunaren odol-fluxua murriztu egingo da, eta hipoxia gertatuko da. Haurdun dauden emakumeek kontuz ibili behar dute bainua hartzean, fetuaren hipoxia saihesteko eta fetuaren garapenean eragina izateko. Hartu dutxa hotza udan moderatua izateko. Bainu-ura hotzegia bada, Larruazalaren poroak bat-batean itxi egingo dira, Odol hodiak txikitu egingo dira, eta gorputzaren beroa ez da kaleratuko. Batez ere gau beroetan, Bainu hotza garbitu ondoren, Jendeak askotan gorputz ahultasuna sentitzen du, sorbalda eta belauneko mina eta sabeleko mina, eta artritisaren eta gaixotasun gastrointestinal kronikoen faktore predisposagarria izan da. Orokorrean, Udan dutxa hotzean dagoen uraren tenperatura lehentasunezkoa da 10 ° C. Baliteke dutxa-multzo termostatikoa behar izatea uraren tenperatura kontrolatzen laguntzeko.
Edozein sasoi da, Bainu denbora ez da luzeegia izan behar. Egokia da hartzea 15 to 30 bainu bakoitzean bihotz eta garuneko hipoxia eta iskemia ekiditeko.
Bainu-maiztasuna altua da, Batez ere dutxa gel edo xaboi erabiltzeak ezinbestean suntsituko du olio geruza, Larruazal lehorra eraginez, azkura eta bestelako sintomak, eta larruazalaren zahartze goiztiarra ekarri. Adineko pertsonak lehortuagoak dira beren larruazala dela eta, Sebum sekrezio gutxiago, dutxa kopurua minimizatzeko, batez ere udazken eta negu lehorra, garbitu bi edo hiru egunetik behin. Aldi berean, Bainu garbiketa produktuen erabilera edo gutxiago, urarekin garbitu onena da.
Bainuak ordenatuta egon beharko luke – garbitu aurpegia lehenik, Ondoren, garbitu ilea, Ondoren, dutxa hartu.
Dutxa gelan sartzean, Behin ur beroa ireki ondoren, Lurruna ekoiztuko da, eta giza gorputzaren poroak berotuko direnean zabalduko dira. Horregatik, Une honetan aurpegia garbitzen ez bada, eta aurpegiak gauza zikina metatzen du egun batez, poroak zikinduko ditu. Atea irekitzen denean, poroetan sartzen da.
Denborarekin, Poroak gauza zikin hauen bidez estutu egingo dira, Haientzat ez lukeen lurraldea okupatzea, Aurpegiko aknea gero eta gehiago izango da. Bainatu ondoren ilea garbitzen baduzu, Buruan dagoen koipea ustekabean izango da “kutsatu” bizkarra, beraz, ona da goitik behera.