Pensez-vous que vous savez comment prendre une bonne douche?

Pensez-vous que vous savez comment prendre une bonne douche?

Taking a bath can eliminate sweat and dirt, relieve blood circulation, improve sleep and skin metabolism and disease resistance. And by warm water soaking, it can treat some diseases. The temperature of a hot water bath should not be too high, en général 35 ~ 40 °C is the best.
The time we taking a shower should not be too much, because too many times will wash away the grease on our skin and the protective bacteria that normally parasitize the surface of the skin. It is easy to cause skin itching and the skin’s resistance will be weakened.

Bathing is also dangerous sometims

The chances of a bath directly leading to death are small, but the wrong bathing method can indeed cause danger, especially in the winter when the water temperature difference is too huge. Parce que les vaisseaux sanguins des gens sont très faibles, quand ils se lavent les cheveux en hiver, le sang va soudainement s'accumuler dans la tête. Si vous vous lavez les cheveux au début, cela peut entraîner une mauvaise circulation sanguine dans la tête. Progressivement, cela peut provoquer une maladie cérébrovasculaire.
Il est suggéré de nettoyer votre visage avant de nettoyer vos cheveux en hiver..

La température de l'eau de baignade doit être proche de la température du corps, c'est, 35 à 40 °C. Si la température de l'eau est trop élevée, les vaisseaux sanguins de tout le corps seront dilatés, le flux sanguin du cœur et du cerveau sera réduit, et une hypoxie se produira. Les femmes enceintes doivent faire attention à ne pas avoir trop chaud lorsqu'elles prennent un bain afin de prévenir l'hypoxie fœtale et d'affecter le développement du fœtus.. Prendre une douche froide en été pour être modéré. Si l'eau du bain est trop froide, les pores de la peau se fermeront soudainement, les vaisseaux sanguins vont rétrécir, et la chaleur du corps ne sera pas libérée. Surtout les nuits chaudes, après avoir lavé un bain froid, les gens ressentent souvent une faiblesse des membres, douleurs aux épaules et aux genoux et douleurs abdominales, et même devenir un facteur prédisposant à l'arthrite et aux maladies gastro-intestinales chroniques. En général, la température de l'eau dans la douche froide en été n'est de préférence pas inférieure à 10 ° C. Vous aurez peut-être besoin d'un ensemble de douche thermostatique pour vous aider à contrôler la température de l'eau..

Peu importe la saison, l'heure du bain ne doit pas être trop longue. Il convient de prendre 15 à 30 minutes pour chaque bain afin de prévenir l'hypoxie et l'ischémie cardiaque et cérébrale.

La fréquence des bains est trop élevée, en particulier, l'utilisation fréquente de gel douche ou de savon détruira inévitablement la couche d'huile, provoquant une peau sèche, démangeaisons et autres symptômes, et conduisent facilement à un vieillissement prématuré de la peau. Les personnes âgées sont plus sèches à cause de leur propre peau, moins de sécrétion de sébum, minimiser le nombre de douches, automne et hiver particulièrement secs, laver une fois tous les deux ou trois jours. En même temps, pas ou moins d'utilisation de produits de nettoyage pour le bain, il est préférable de rincer à l'eau.

Le bain doit être ordonné – lavez-vous d'abord le visage, puis lave-toi les cheveux, puis prends une douche.
En entrant dans la salle de douche, une fois le robinet d'eau chaude ouvert, la vapeur sera produite, et les pores du corps humain se dilateront lorsqu'ils seront chauffés. Donc, si le visage n'est pas nettoyé à ce moment, et le visage accumule une chose sale pendant une journée, ça va lécher les pores. Quand le portail est ouvert, ça se faufile dans les pores.

Au fil du temps, les pores seront serrés par ces choses sales, occuper un territoire qui ne devrait pas leur appartenir, l'acné sur le visage sera de plus en plus importante. Si vous vous lavez les cheveux après le bain, la graisse sur votre tête va accidentellement “contaminer” ton dos, donc c'est bon de haut en bas.