Tinke jo dat jo wite hoe't jo in goede dûs hawwe?

Tinke jo dat jo wite hoe't jo in goede dûs hawwe?

In bad nimme kin swit en smoargens eliminearje, bloedsirkulaasje reliëf, Ferbetterje sliep- en hûd metabolisme en sykte foar sykte. En troch waarme wetter Soaking, It kin wat sykten behannelje. De temperatuer fan in hyt wetterbad moat net te heech wêze, meastal 35 ~ 40 ° C is it bêste.
De tiid dat wy in dûs nimme moatte net te folle wêze, Om't tefolle kearen de fetten sil waskje op ús hûd en de beskermjende baktearjes dy't it oerflak fan 'e hûd normaal parasitearje. It is maklik om hûd it te feroarsaakjen en de ferset fan 'e hûd sil wurde ferswakke.

Bathing is ek gefaarlike somtiden

De kânsen fan in bad direkt liede ta dea binne lyts, Mar de ferkearde badmetoade kin yndie gefaar feroarsaakje, foaral yn 'e winter as it wettertemperatuer ferskil is te enoarm. Om't de bloedfetten fan minsken heul swak binne, As se har hier yn 'e winter waskje, It bloed sil ynienen yn 'e holle sammelje. As jo ​​earst jo hier waskje, It kin minne bloedsirkulaasje yn 'e holle feroarsaakje. Stadichoan, It kin cerebrovaskulêre sykte oanbringe.
It is suggestje om it jo gesicht skjin te meitsjen foardat it hier yn 'e winter skjinmeitsje.

De temperatuer fan it badwetter moat tichtby de lichemstemperatuer wêze, dat wol, 35 nei 40 ° C. As de wettertemperatuer te heech is, De bloedfetten fan it heule lichem sille wurde ferwidere, de bloedstream fan it hert en harsens wurde fermindere, en hypoxia sil foarkomme. Swangere froulju moatte foarsichtich wêze om net te hyt te wêzen as jo in bad nimme om fetale hypoxia te foarkommen en beynfloedzje fetale ûntwikkeling. Nim in kâlde dûs yn 'e simmer om matich te wêzen. As it badwetter te kâld is, De poriën fan 'e hûd sil ynienen slute, de bloedfetten sille krimp, en de hjittens fan it lichem sil net frijlitten wurde. Foaral op hjitte nachten, Nei it wassen fan in kâld bad, Minsken fiele faaks ledemaat, skouder en knibbel pine en abdominale pine, en wurden sels in predisposearende faktor foar artritis en chronike gastrointestinale sykten. Meastal, De wettertemperatuer yn 'e kâlde dûs yn' e simmer is it leafst net leger dan 10 ° C. Jo kinne threastatyske dûs nedich wêze om te helpen om jo te helpen de wetter temparature te kontrolearjen.

Makket net út hokker seizoen it is, It badtiid moat net te lang wêze. It is passend om te nimmen 15 nei 30 minuten foar elk bad om hert te foarkommen en harsheppoxia en Ischemia.

Bathingfrekwinsje is te heech, Benammen it faak gebrûk fan douchegel as SOAP sil de oaljach unferwiderje, feroarsake droege hûd, jeuk en oare symptomen, En maklik liede ta betiid aging fan 'e hûd. Aldere minsken binne droege fanwege har eigen hûd, Minder Sebum Secretion, Om it oantal buien te minimalisearjen, foaral droege hjerst en winter, Waskje ien kear elke twa of trije dagen. Tagelyk, Gjin of minder gebrûk fan baden skjinmakprodukten, spoelje mei wetter is it bêste.

Bathing moat oarderlik wêze – Waskje jo gesicht earst, Waskje jo hier dan, Nim dan in dûs.
As jo ​​de douche keamer yngeane, Ienris wurdt de hyt wetterklep iepene, De stoom sil wurde produsearre, en de poriën fan it minsklik lichem sil útwreidzje as ferwaarme. Dêrom, As it gesicht net op dit stuit is skjinmakke, en it gesicht sammelt in DIR-ding foar in dei, It sil de poriën lije. As de poarte iepene wurdt, it sneak yn 'e poriën.

Nei ferrin fan tiid, De poriën sil wurde yndrukt troch dizze smoarge dingen, besette it territoarium dat moat net by har hearre, De akne op it gesicht sil mear en mear wêze. As jo ​​jo hier waskje nei it baden, de fetten op jo holle sil per ongelok “oanstekke” dyn rêch, dus it is goed fan boppe nei ûnderen.