Pensi di sapere come fare una buona doccia?

Pensi di sapere come fare una buona doccia?

Fare un bagno può eliminare il sudore e lo sporco, alleviare la circolazione del sangue, Migliorare il sonno e il metabolismo della pelle e la resistenza alle malattie. E con acqua calda immersi, Può trattare alcune malattie. La temperatura di un bagno d'acqua calda non dovrebbe essere troppo alta, generalmente 35 ~ 40 ° C è il migliore.
Il tempo in cui facciamo la doccia non dovrebbe essere troppo, Perché troppe volte lavare via il grasso sulla nostra pelle e i batteri protettivi che normalmente parassitizzano la superficie della pelle. È facile causare prurito alla pelle e la resistenza della pelle sarà indebolita.

Anche il bagno è pericoloso

Le possibilità di bagno che portano direttamente alla morte sono piccole, Ma il metodo di bagno sbagliato può effettivamente causare pericoli, soprattutto in inverno quando la differenza di temperatura dell'acqua è troppo grande. Because people’s blood vessels are very weak, when they wash their hair in the winter, the blood will suddenly gather in the head. If you wash your hair at first, it may cause poor blood circulation in the head. Gradually, it may induce cerebrovascular disease.
It is suggest to clean the your face before clean the hair in winter.

The temperature of the bathing water should be close to the body temperature, questo è, 35 A 40 ° C.. If the water temperature is too high, the blood vessels of the whole body will be dilated, the blood flow of the heart and brain will be reduced, and hypoxia will occur. Pregnant women should be careful not to be too hot when taking a bath to prevent fetal hypoxia and affect fetal development. Take a cold shower in the summer to be moderate. Se l'acqua del bagno è troppo fredda, I pori della pelle si chiuderanno improvvisamente, I vasi sanguigni si riducono, E il calore del corpo non verrà rilasciato. Soprattutto nelle notti calde, Dopo aver lavato un bagno freddo, Le persone spesso provano debolezza degli arti, Dolore alla spalla e al ginocchio e al dolore addominale, e anche diventare un fattore predisponente per l'artrite e le malattie gastrointestinali croniche. Generalmente, La temperatura dell'acqua nella doccia fredda in estate non è preferibilmente inferiore a 10 ° C.. Potrebbe essere necessario un set di doccia termostatica per aiutarti a controllare la temparazione dell'acqua.

Non importa quale stagione sia, Il tempo del bagno non dovrebbe essere troppo lungo. È opportuno prendere 15 A 30 minuti per ogni bagno per prevenire l'ipossia e l'ischemia del cuore e del cervello.

La frequenza del bagno è troppo alta, Soprattutto l'uso frequente di gel doccia o sapone distruggerà inevitabilmente lo strato di olio, causando la pelle secca, prurito e altri sintomi, e portare facilmente all'invecchiamento prematuro della pelle. Gli anziani sono più asciutti a causa della propria pelle, meno secrezione di sebo, Per ridurre al minimo il numero di docce, soprattutto autunno e inverno secco, Lavare una volta ogni due o tre giorni. Allo stesso tempo, NO o meno uso dei prodotti per la pulizia del bagno, Risciacquare con l'acqua è il migliore.

Il bagno dovrebbe essere ordinato – Lavati prima il viso, Quindi lavati i capelli, Quindi fai una doccia.
Quando si entra nella doccia, Una volta aperta la valvola dell'acqua calda, Il vapore verrà prodotto, e i pori del corpo umano si espanderanno quando riscaldati. Perciò, Se il viso non viene pulito in questo momento, E il viso accumula una cosa sporca per un giorno, leccerà i pori. Quando il cancello viene aperto, si intrufola nei pori.

Col tempo, I pori saranno schiacciati da queste cose sporche, occupando il territorio che non dovrebbe appartenere a loro, L'acne sul viso sarà sempre più. Se ti lavi i capelli dopo il bagno, il grasso sulla testa sarà accidentalmente “contaminare” la tua schiena, Quindi va bene dall'alto verso il basso.