Pensi di sapere come fare una buona doccia?

Pensi di sapere come fare una buona doccia?

Fare un bagno può eliminare il sudore e lo sporco, alleviare la circolazione del sangue, Migliorare il sonno e il metabolismo della pelle e la resistenza alle malattie. E con acqua calda immersi, Può trattare alcune malattie. La temperatura di un bagno d'acqua calda non dovrebbe essere troppo alta, generalmente 35 ~ 40 ° C è il migliore.
Il tempo in cui facciamo la doccia non dovrebbe essere troppo, Perché troppe volte lavare via il grasso sulla nostra pelle e i batteri protettivi che normalmente parassitizzano la superficie della pelle. È facile causare prurito alla pelle e la resistenza della pelle sarà indebolita.

Anche il bagno è pericoloso

Le possibilità di bagno che portano direttamente alla morte sono piccole, Ma il metodo di bagno sbagliato può effettivamente causare pericoli, soprattutto in inverno quando la differenza di temperatura dell'acqua è troppo grande. Perché i vasi sanguigni delle persone sono molto deboli, quando si lavano i capelli in inverno, il sangue si raccoglierà improvvisamente nella testa. Se prima ti lavi i capelli, può causare una cattiva circolazione del sangue nella testa. Gradualmente, può indurre malattie cerebrovascolari.
Si consiglia di pulire il viso prima di pulire i capelli in inverno.

La temperatura dell'acqua di balneazione dovrebbe essere vicina alla temperatura corporea, questo è, 35 A 40 ° C.. Se la temperatura dell'acqua è troppo alta, i vasi sanguigni di tutto il corpo saranno dilatati, il flusso sanguigno del cuore e del cervello sarà ridotto, e si verificherà ipossia. Le donne incinte dovrebbero fare attenzione a non avere troppo caldo quando fanno il bagno per prevenire l'ipossia fetale e influenzare lo sviluppo fetale. Fai una doccia fredda in estate per essere moderato. Se l'acqua del bagno è troppo fredda, I pori della pelle si chiuderanno improvvisamente, I vasi sanguigni si riducono, E il calore del corpo non verrà rilasciato. Soprattutto nelle notti calde, Dopo aver lavato un bagno freddo, Le persone spesso provano debolezza degli arti, Dolore alla spalla e al ginocchio e al dolore addominale, e anche diventare un fattore predisponente per l'artrite e le malattie gastrointestinali croniche. Generalmente, La temperatura dell'acqua nella doccia fredda in estate non è preferibilmente inferiore a 10 ° C.. Potrebbe essere necessario un set di doccia termostatica per aiutarti a controllare la temparazione dell'acqua.

Non importa quale stagione sia, Il tempo del bagno non dovrebbe essere troppo lungo. È opportuno prendere 15 A 30 minuti per ogni bagno per prevenire l'ipossia e l'ischemia del cuore e del cervello.

La frequenza del bagno è troppo alta, Soprattutto l'uso frequente di gel doccia o sapone distruggerà inevitabilmente lo strato di olio, causando la pelle secca, prurito e altri sintomi, e portare facilmente all'invecchiamento prematuro della pelle. Gli anziani sono più asciutti a causa della propria pelle, meno secrezione di sebo, Per ridurre al minimo il numero di docce, soprattutto autunno e inverno secco, Lavare una volta ogni due o tre giorni. Allo stesso tempo, NO o meno uso dei prodotti per la pulizia del bagno, Risciacquare con l'acqua è il migliore.

Il bagno dovrebbe essere ordinato – Lavati prima il viso, Quindi lavati i capelli, Quindi fai una doccia.
Quando si entra nella doccia, Una volta aperta la valvola dell'acqua calda, Il vapore verrà prodotto, e i pori del corpo umano si espanderanno quando riscaldati. Perciò, Se il viso non viene pulito in questo momento, E il viso accumula una cosa sporca per un giorno, leccerà i pori. Quando il cancello viene aperto, si intrufola nei pori.

Col tempo, I pori saranno schiacciati da queste cose sporche, occupando il territorio che non dovrebbe appartenere a loro, L'acne sul viso sarà sempre più. Se ti lavi i capelli dopo il bagno, il grasso sulla testa sarà accidentalmente “contaminare” la tua schiena, Quindi va bene dall'alto verso il basso.