Ma hûn difikirin ku hûn dizanin ku çawa şûrek baş heye?

Ma hûn difikirin ku hûn dizanin ku çawa şûrek baş heye?

Serşûştinê dikare ter û pîsiyê ji holê rake, gera xwînê rehet bike, xew û metabolîzma çerm û berxwedana nexweşiyan baştir bike. Û bi ava germ şuştin, dikare hin nexweşiyan derman bike. Germahiya hemamek ava germ divê ne pir zêde be, giştîve 35 ~ 40 °C çêtirîn e.
Wextê ku em serşokê digirin divê zêde nebe, ji ber ku gelek caran dê rûnê li ser çermê me û bakteriyên parastinê yên ku bi gelemperî rûyê çerm parazît dikin bişo.. Ew hêsan e ku bibe sedema xirîna çerm û berxwedana çerm dê qels bibe.

Serşoştin carinan jî xeternak e

Derfetên ku hema hema rasterast ber bi mirinê ve bibe hindik e, lê rêbaza şuştinê ya çewt bi rastî dikare bibe sedema metirsiyê, bi taybetî di zivistanê de ku ferqa germahiya avê pir mezin e. Ji ber ku damarên mirovan pir qels in, dema zivistanê porê xwe dişon, xwîn wê ji nişka ve di serî de bicive. Ger hûn di destpêkê de porê xwe bişon, dibe sedem ku gera xwînê di serî de xirab bibe. Hêdî hêdî, ew dikare bibe sedema nexweşiya cerebrovascular.
Tê pêşniyar kirin ku di zivistanê de berî paqijkirina porê rûyê xwe paqij bikin.

Germahiya ava serşokê divê nêzîkî germahiya laş be, ku heye, 35 ber 40 ° C. Ger germahiya avê pir zêde be, damarên xwînê yên hemû bedenê dê bên vedan, herikîna xwîna dil û mêjî dê kêm bibe, û hîpoksî dê çêbibe. Divê jinên ducanî hay ji xwe hebin ku dema serşokê pir germ nebin da ku pêşî li hîpoksiya fetusê bigire û bandorê li pêşkeftina fetus bike.. Di havînê de serşokê sar bigirin ku nerm bin. Ger ava hemamê pir sar be, porên çerm dê ji nişka ve bikevin, damarên xwînê dê biqelînin, û germahiya laş nayê berdan. Bi taybetî di şevên germ de, piştî şuştina hemamek sar, mirov gelek caran qelsiya lingan hîs dike, êşa mil û çok û êşa zik, û tewra dibe faktorek pêşdar ji bo gewrît û nexweşiyên kronîk ên mîdeyê. Giştîve, Germahiya avê di serşokê sar de di havînê de bi tercîh ne kêmtir e 10 °C. Ji bo ku hûn germahiya avê kontrol bikin, dibe ku hûn hewceyê serşokê termostatîk bin.

Kîjan demsal be bila bibe, dema hemamê divê zêde dirêj nebe. Girîng e ku were girtin 15 ber 30 ji bo her serşokê hûrdeman ji bo pêşîgirtina hîpoksiya dil û mêjî û iskemiyê.

Frekansa serşokê pir zêde ye, nemaze pir caran bikaranîna gêlê serşokê an sabûnê dê bi neçarî tebeqeya rûnê hilweşîne, dibe sedema hişkbûna çerm, xurîn û nîşanên din, û bi hêsanî dibe sedema pîrbûna zû ya çerm. Kesên pîr ji ber çermê xwe bêtir hişk dibin, kêmkirina sebum, ji bo kêmkirina hejmara serşokan, bi taybetî payîz û zivistana ziwa, du sê rojan carekê bişo. Vê bigire, ne an kêm karanîna hilberên paqijkirina serşokê, şuştina bi avê çêtirîn e.

Serşoştin divê bi rêkûpêk be – pêşî rûyê xwe bişo, paşê porê xwe bişo, paşê serşokê bike.
Dema ku dikeve serşokê, carekê valahiya ava germ tê vekirin, buhar wê çêbibe, û porên laşê mirov dema germ bibin dê berfireh bibin. Ji ber vê yekê, ger di vê demê de rû neyê paqij kirin, û rû ji bo rojekê tiştekî qirêj kom dike, ew ê poran bişewitîne. Dema ku derî tê vekirin, ew bi dizî dikeve nav poran.

Bi derbasbûna demê, pore wê bi van tiştên qirêj biqelişe, dagirkirina xaka ku divê ne ya wan be, pizrikên li ser rûyê wê zêdetir û zêdetir. Heke hûn piştî serşokê porê xwe bişon, rûnê serê we dê bi xeletî “gemarkirin” pişta te, ji ber vê yekê ji serî heta binî baş e.