Дали мислите дека знаете добро да се туширате?

Дали мислите дека знаете добро да се туширате?

Капењето може да ја елиминира потта и нечистотијата, ублажување на циркулацијата на крвта, подобрување на спиењето и метаболизмот на кожата и отпорност на болести. И со натопување со топла вода, може да лекува некои болести. Температурата на бања со топла вода не треба да биде премногу висока, генерално 35 ~ 40 °C е најдобар.
Времето кога се тушираме не треба да биде премногу, затоа што премногу пати ќе ја измиеме маснотијата на нашата кожа и заштитните бактерии кои вообичаено ја паразитираат површината на кожата. Лесно е да се предизвика чешање на кожата и отпорноста на кожата ќе биде ослабена.

Капењето понекогаш е исто така опасно

Мали се шансите бањањето директно да доведе до смрт, но погрешниот метод на капење навистина може да предизвика опасност, особено во зима кога разликата во температурата на водата е преголема. Бидејќи крвните садови на луѓето се многу слаби, кога ја мијат косата во зима, крвта наеднаш ќе се собере во главата. Ако на почетокот ја миете косата, може да предизвика слаба циркулација на крвта во главата. Постепено, може да предизвика цереброваскуларни заболувања.
Препорачливо е да го исчистите лицето пред да ја исчистите косата во зима.

Температурата на водата за капење треба да биде блиску до температурата на телото, тоа е, 35 до 40 ° C. Ако температурата на водата е превисока, ќе се шират крвните садови на целото тело, ќе се намали протокот на крв во срцето и мозокот, и ќе се појави хипоксија. Бремените жени треба да внимаваат да не бидат премногу жешки кога се бањаат за да се спречи фетална хипоксија и да влијае на развојот на фетусот. Во лето туширајте се со студ за да бидете умерени. Ако водата за капење е премногу ладна, порите на кожата наеднаш ќе се затворат, крвните садови ќе се намалат, и топлината на телото нема да се ослободи. Особено во топли ноќи, по миење на ладна бања, луѓето често чувствуваат слабост на екстремитетите, болки во рамото и колената и болки во стомакот, па дури и да стане предиспонирачки фактор за артритис и хронични гастроинтестинални заболувања. Општо земено, температурата на водата при ладен туш во лето по можност не е пониска од 10 °C. Можеби ќе ви треба термостатско туширање кое ќе ви помогне да ја контролирате температурата на водата.

Без разлика која сезона е, времето за капење не треба да биде премногу долго. Соодветно е да се земе 15 до 30 минути за секое капење за да се спречи срцева и мозочна хипоксија и исхемија.

Фреквенцијата на капење е превисока, особено честата употреба на гел за туширање или сапун неизбежно ќе го уништи маслениот слој, предизвикувајќи сува кожа, чешање и други симптоми, и лесно доведуваат до предвремено стареење на кожата. Постарите луѓе се повеќе суви поради сопствената кожа, помалку лачење на себум, за да се минимизира бројот на тушеви, особено сува есен и зима, се мие еднаш на секои два или три дена. Во исто време, без или помалку употреба на средства за чистење во бањата, најдобро е исплакнете со вода.

Капењето треба да биде уредно – прво измијте го лицето, потоа измијте ја косата, потоа истуширај се.
При влегување во туш кабината, откако ќе се отвори вентилот за топла вода, ќе се произведува пареата, а порите на човечкото тело ќе се прошират кога ќе се загреат. Затоа, ако лицето не се исчисти во овој момент, а лицето акумулира валкана работа за еден ден, ќе ги лиже порите. Кога ќе се отвори портата, се прикрадува во порите.

Со текот на времето, порите ќе се притиснат од овие валкани работи, окупирање на територијата што не треба да им припаѓа, акните на лицето ќе бидат се повеќе и повеќе. Ако ја миете косата после капење, маснотиите на вашата глава случајно ќе “контаминираат” твојот грб, па добро е од горе до долу.