Та сайн шүршүүрт орохоо мэддэг гэж та бодож байна уу??

Та сайн шүршүүрт орохоо мэддэг гэж та бодож байна уу??

Усанд орох нь хөлс, шороог арилгах боломжтой, цусны эргэлтийг арилгах, Нойр, арьсны бодисын солилцоо, өвчний эсэргүүцлийг сайжруулах. Халуун усанд нэвт норгох замаар, Энэ нь зарим өвчнийг эмчлэх боломжтой. Халуун усны ванны температур хэт өндөр байх ёсгүй, голдуу 35 ~ 40 ° C бол хамгийн шилдэг нь.
Шүршүүрт орох цаг нь хэт их байх ёсгүй, Учир нь хэт олон удаа бидний арьсыг угааж, арьсны гадаргууг ихэвчлэн задлан шинжлэх, хамгаалалтын бактери угаах болно. Арьс загатнах, арьсны эсэргүүцлийг сулруулахад хялбар байдаг.

Усанд орох нь бас аюултай

Усанд орох магадлал бага байдаг, Гэхдээ буруу усанд орох арга нь үнэхээр аюул учруулж болзошгүй юм, Ялангуяа өвлийн температурын ялгаа хэтэрхий том байх үед өвлийн улиралд. Учир нь хүмүүсийн цусны судаснууд нь маш сул дорой байдаг, Өвлийн улиралд үсээ угаах үед, цус гэнэт толгойд нь цугларна. Хэрэв та эхлээд үсээ угааж байвал, Энэ нь толгойд цусны эргэлт муу учраас хүргэж болзошгүй юм. Аажмаар, Таргаламжийн өвчнийг өдөөж магадгүй юм.
Өвлийн улиралд үсээ цэвэрлэхээс өмнө нүүрээ цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Усанд орох усны температур нь биеийн температурт ойрхон байх ёстой, тэр бол, 35 руу 40 ° c. Хэрэв усны температур хэт өндөр байвал, Бүх бие махбодийн судаснуудыг шингэлэх болно, Зүрхний цус, тархины цусыг бууруулна, болон гипокси гарна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ургийн гипоксиас урьдчилан сэргийлэхийн тулд усанд орохдоо хэт халуун байхаас болгоомжлох хэрэгтэй. Зуны улиралд хүйтэн шүршүүрт ороорой. Хэрэв банн ус хэт хүйтэн байвал, Арьсны нүх нь гэнэт ойрхон байх болно, Цусны судаснууд багасах болно, биеийн дулааныг суллахгүй. Ялангуяа халуун шөнө, Хүйтэн банн угаасны дараа, Хүмүүс ихэвчлэн мөчрийг сулруулдаг, Мөр ба өвдөгний өвдөлт, хэвлийн өвдөлт, үе мөчний болон архаг ходоодны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хүчин зүйл болж хувирдаг. Голдуу, Зуны хүйтэн шүршүүрт байгаа усны температур нь хамаагүй бага байх нь дээр 10 ° C. Усны эмгэгийг хянахад туслах термостатик шүршүүрт орох шаардлагатай байж магадгүй юм.

Аль улиралд ч хамаагүй, Усанд орох цаг нь хэтэрхий урт байх ёсгүй. Авах нь зүйтэй юм 15 руу 30 Угаалгын өрөө нь зүрх, тархины гипокси, изчиеми, Исчиеми.

Усанд орох давтамж хэт өндөр байна, ялангуяа шүршүүрийн гель эсвэл саван эсвэл саван хэрэглэх нь нефтийн газрын тосны давхаргыг зайлуулах болно, хуурай арьсыг үүсгэдэг, загатнах болон бусад шинж тэмдгүүд, мөн арьсны өмнөх хөгшрөлтөд амархан хүргэдэг. Хөгшин хүмүүс өөрсдийн арьсны улмаас илүү хуурай байдаг, SEBUM ШИЛДЭГ, Шүршүүрийн тоог багасгахын тулд, ялангуяа хуурай намар, өвөл, Хоёр, гурван өдөр тутамд нэг удаа угаана. Үүний зэрэгцээ, Усанд орох цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг үгүй ​​эсвэл бага ашиглах, Устай зайлж угаана.

Усанд орох нь эмх цэгцтэй байх ёстой – Нүүрээ түрхээрэй, Дараа нь үсээ угаана, Дараа нь шүршүүрт ороорой.
Шүршүүрийн өрөөнд орохдоо, Нэгэнт халуун усны хавхлага нээгдэв, уурыг үйлдвэрлэх болно, Хүний биеийн нүхийг халаах үед тэлэх болно. Тиймээс, Хэрэв энэ үед нүүр нь цэвэрлэгдэхгүй бол, Нүүр нь нэг өдрийн бохир зүйлийг хуримтлуулдаг, Энэ нь нүх сүвийг долоох болно. Хаалгыг нээх үед, Энэ нь нүхэнд ордог.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, Шүдээ эдгээр бохир зүйлээр шахагдана, тэдэнд хамаарахгүй нутаг дэвсгэрийг эзэлдэг, Нүүрэн дээрх батга нь улам их, илүү байх болно. Хэрэв та усанд орсны дараа үсээ угааж байвал, Толгой дээрх тос нь санамсаргүйгээр “бузарлах” чиний нуруу, Тиймээс дээд талаас доош нь сайн байна.