Denk je dat je weet hoe je een goede douche moet hebben?

Denk je dat je weet hoe je een goede douche moet hebben?

Taking a bath can eliminate sweat and dirt, relieve blood circulation, improve sleep and skin metabolism and disease resistance. And by warm water soaking, it can treat some diseases. The temperature of a hot water bath should not be too high, generally 35 ~ 40 °C is the best.
The time we taking a shower should not be too much, because too many times will wash away the grease on our skin and the protective bacteria that normally parasitize the surface of the skin. It is easy to cause skin itching and the skin’s resistance will be weakened.

Bathing is also dangerous sometims

The chances of a bath directly leading to death are small, but the wrong bathing method can indeed cause danger, vooral in de winter wanneer het verschil in watertemperatuur te groot is. Omdat de bloedvaten van mensen erg zwak zijn, Wanneer ze hun haar in de winter wassen, Het bloed zal zich plotseling in het hoofd verzamelen. Als je eerst je haar wast, het kan een slechte bloedcirculatie in het hoofd veroorzaken. Geleidelijk, het kan cerebrovasculaire aandoeningen veroorzaken.
Het is aan te richten om het je gezicht schoon te maken voordat je het haar in de winter schoonmaakt.

De temperatuur van het badwater moet dicht bij de lichaamstemperatuur liggen, dat is, 35 naar 40 ° C. Als de watertemperatuur te hoog is, De bloedvaten van het hele lichaam zullen worden verwijd, De bloedstroom van het hart en de hersenen zal worden verminderd, en hypoxie zal optreden. Zwangere vrouwen moeten oppassen dat ze niet te heet zijn bij het nemen van een bad om foetale hypoxie te voorkomen en de ontwikkeling van de foetus te beïnvloeden. Neem een ​​koude douche in de zomer om matig te zijn. Als het badwater te koud is, De poriën van de huid zullen plotseling sluiten, De bloedvaten zullen krimpen, en de hitte van het lichaam zal niet worden vrijgegeven. Vooral op hete nachten, Na het wassen van een koud bad, Mensen voelen vaak de zwakte van ledematen, schouder- en kniepijn en buikpijn, en zelfs een predisponerende factor worden voor artritis en chronische gastro -intestinale ziekten. Algemeen, De watertemperatuur in de koude douche in de zomer is bij voorkeur niet lager dan 10 ° C. Mogelijk heeft u thermostatische doucheset nodig om u te helpen de watertemparatuur te regelen.

Het maakt niet uit welk seizoen het is, De badtijd moet niet te lang duren. Het is gepast om te nemen 15 naar 30 Minuten voor elk bad om hypoxie en ischemie van het hart en de hersenen te voorkomen.

Badfrequentie is te hoog, vooral het frequent gebruik van douchegel of zeep zal onvermijdelijk de olielaag vernietigen, Veroorzaken van een droge huid, jeuk en andere symptomen, en leiden gemakkelijk tot voortijdige veroudering van de huid. Oudere mensen zijn meer droog vanwege hun eigen huid, Minder secretie, Om het aantal douches te minimaliseren, Vooral droge herfst en winter, Was eens in de twee of drie dagen. Tegelijkertijd, Geen of minder gebruik van badreinigingsproducten, Spoelen met water is het beste.

Baden moet ordelijk zijn – Was je gezicht eerst, Was dan je haar, Neem dan een douche.
Bij het betreden van de doucheruimte, Zodra de hete waterklep is geopend, De stoom zal worden geproduceerd, en de poriën van het menselijk lichaam zullen uitzetten wanneer ze worden verwarmd. Daarom, Als het gezicht op dit moment niet wordt schoongemaakt, en het gezicht verzamelt een vies ding voor een dag, het zal de poriën likken. Wanneer de poort wordt geopend, het sluipt in de poriën.

Na verloop van tijd, De poriën worden door deze vuile dingen geperst, het territorium bezetten dat niet van hen zou moeten zijn, De acne op het gezicht zal steeds meer zijn. Als je je haar wast na het baden, Het vet op je hoofd zal per ongeluk “besmetten” je rug, Dus het is goed van boven naar beneden.