Crezi că știi cum să faci un duș bun?

Crezi că știi cum să faci un duș bun?

A face o baie poate elimina transpirația și murdăria, ameliorează circulația sângelui, Îmbunătățiți metabolismul somnului și al pielii și rezistența la boli. Și prin apă caldă înmuiat, poate trata unele boli. Temperatura unei băi cu apă caldă nu ar trebui să fie prea mare, în general 35 ~ 40 ° C este cel mai bun.
Timpul în care facem un duș nu ar trebui să fie prea mult, Pentru că de prea multe ori va spăla grăsimea pe pielea noastră și pe bacteriile de protecție care, în mod normal, parazitați suprafața pielii. Este ușor să provocați mâncărime ale pielii, iar rezistența pielii va fi slăbită.

Băierea este, de asemenea, periculoasă cândva

Șansele unei băi care duc direct la moarte sunt mici, Dar metoda greșită de baie poate provoca într -adevăr pericol, mai ales iarna, când diferența de temperatură a apei este prea mare. Pentru că vasele de sânge ale oamenilor sunt foarte slabe, Când își spală părul iarna, Sângele se va strânge brusc în cap. Dacă vă spălați părul la început, Poate provoca o circulație slabă a sângelui în cap. Treptat, poate induce boli cerebrovasculare.
Se sugerează să curățați fața înainte de a curăța părul în timpul iernii.

Temperatura apei de baie trebuie să fie aproape de temperatura corpului, adică, 35 la 40 ° C.. Dacă temperatura apei este prea mare, vasele de sânge ale întregului corp vor fi dilatate, Fluxul de sânge al inimii și creierului va fi redus, și hipoxia va apărea. Femeile însărcinate ar trebui să fie atente să nu fie prea calde atunci când fac baie pentru a preveni hipoxia fetală și a afecta dezvoltarea fetală. Faceți un duș rece vara pentru a fi moderat. Dacă apa de baie este prea rece, porii pielii se vor închide brusc, vasele de sânge se vor micșora, Și căldura corpului nu va fi eliberată. Mai ales în nopțile fierbinți, După spălarea unei băi rece, Oamenii simt adesea slăbiciunea membrelor, Dureri de umăr și genunchi și dureri abdominale, și chiar a devenit un factor predispozant pentru artrită și boli gastrointestinale cronice. În general, Temperatura apei la dușul rece vara este de preferință nu mai mică decât 10 ° C.. Este posibil să aveți nevoie de un set de duș termostatic pentru a vă ajuta să controlați temarația apei.

Indiferent care este anotimpul, timpul de baie nu ar trebui să fie prea lung. Este potrivit să luați 15 la 30 Minute pentru fiecare baie pentru a preveni hipoxia și ischemia inimii și creierului.

Frecvența de baie este prea mare, Mai ales utilizarea frecventă a gelului de duș sau a săpunului va distruge inevitabil stratul de ulei, provocând pielea uscată, Mâncărime și alte simptome, și duce cu ușurință la îmbătrânirea prematură a pielii. Persoanele în vârstă sunt mai uscate din cauza propriului piele, mai puțin secreție de sebum, pentru a minimiza numărul de dușuri, Mai ales toamna uscată și iarna, Spălați o dată la două sau trei zile. În același timp, Nu sau mai puțin utilizarea produselor de curățare a băilor, Clătirea cu apă este cea mai bună.

Băierea ar trebui să fie ordonată – Spălați -vă mai întâi fața, Apoi spălați -vă părul, Apoi faceți un duș.
Când intrați în camera de duș, Odată ce se deschide robinetul de apă caldă, aburul va fi produs, iar porii corpului uman se vor extinde atunci când sunt încălziți. Prin urmare, Dacă fața nu este curățată în acest moment, iar chipul acumulează un lucru murdar pentru o zi, Va lins porii. Când poarta este deschisă, se strecoară în pori.

Peste orar, Porii vor fi stoarși de aceste lucruri murdare, ocupând teritoriul care nu ar trebui să le aparțină, Acneea de pe față va fi din ce în ce mai mult. Dacă vă spălați părul după baie, grăsimea de pe capul tău va fi accidental “contamina” spatele tău, Deci este bine de sus în jos.