Mislite, da se znate dobro stuširati?

Mislite, da se znate dobro stuširati?

Kopanje lahko odstrani znoj in umazanijo, razbremenijo krvni obtok, izboljša spanje in metabolizem kože ter odpornost proti boleznim. In z namakanjem v topli vodi, lahko zdravi nekatere bolezni. Temperatura kopeli z vročo vodo ne sme biti previsoka, na splošno 35 ~ 40 °C je najboljši.
Čas, ko se tuširamo, naj ne bo predolg, ker prevečkrat izpere maščobo na naši koži in zaščitne bakterije, ki običajno parazitirajo na površini kože. Preprosto je povzročiti srbenje kože in odpornost kože bo oslabljena.

Tudi kopanje je včasih nevarno

Možnosti, da kopel neposredno povzroči smrt, so majhne, a napačen način kopanja lahko resnično povzroči nevarnost, še posebej pozimi, ko je razlika v temperaturi vode prevelika. Ker so krvne žile ljudi zelo šibke, ko si pozimi umivajo lase, kri se bo nenadoma zbrala v glavi. Če si najprej umijete lase, lahko povzroči slabo prekrvavitev v glavi. postopoma, lahko povzroči cerebrovaskularno bolezen.
Priporočljivo je, da pozimi očistite obraz pred čiščenjem las.

Temperatura kopalne vode naj bo blizu telesne temperature, to je, 35 do 40 ° C. Če je temperatura vode previsoka, krvne žile celega telesa bodo razširjene, krvni pretok srca in možganov se bo zmanjšal, in pride do hipoksije. Nosečnice naj bodo previdne, da jim med kopanjem ne bo prevroče, da preprečijo fetalno hipoksijo in vplivajo na razvoj ploda.. Bodite zmerni poleti pod hladno prho. Če je kopalna voda prehladna, pore na koži se bodo nenadoma zaprle, krvne žile se bodo skrčile, in telesna toplota se ne bo sprostila. Še posebej v vročih nočeh, po umivanju hladne kopeli, ljudje pogosto čutijo šibkost udov, bolečine v ramenih in kolenih ter bolečine v trebuhu, in celo postane predispozicijski dejavnik za artritis in kronične bolezni prebavil. Na splošno, temperatura vode v hladni prhi poleti po možnosti ni nižja od 10 °C. Morda boste potrebovali termostatsko prho, ki vam bo pomagala nadzorovati temperaturo vode.

Ne glede na to, kateri letni čas je, čas kopanja ne sme biti predolg. Primerno je vzeti 15 do 30 minut za vsako kopel, da preprečimo hipoksijo in ishemijo srca in možganov.

Pogostost kopanja je previsoka, zlasti pogosta uporaba gela za prhanje ali mila neizogibno uniči oljni sloj, povzroča suho kožo, srbenje in drugi simptomi, in zlahka povzročijo prezgodnje staranje kože. Starejši ljudje so bolj suhi zaradi lastne kože, manjše izločanje sebuma, da čim bolj zmanjšate število prh, predvsem suha jesen in zima, operite enkrat na dva ali tri dni. Ob istem času, nobena ali manjša uporaba izdelkov za čiščenje kopalne kadi, najbolje je spiranje z vodo.

Kopanje mora biti urejeno – najprej si umijte obraz, nato si umijte lase, nato se oprhajte.
Ob vstopu v tuš kabino, ko je ventil za toplo vodo odprt, bo nastala para, in pore človeškega telesa se bodo ob segrevanju razširile. Zato, če obraz v tem času ni očiščen, in na obrazu se za en dan nabere umazanija, zalizala bo pore. Ko se vrata odprejo, se prikrade v pore.

Čez čas, te umazane stvari bodo stisnile pore, zasedejo ozemlje, ki jim ne bi smelo pripadati, aken na obrazu bo vedno več. Če si po kopanju umijete lase, mast na vaši glavi bo po nesreči “onesnažijo” tvoj hrbet, zato je dobro od zgoraj navzdol.