Tror du att du vet hur du har en bra dusch?

Tror du att du vet hur du har en bra dusch?

Att ta ett bad kan eliminera svett och smuts, lindra blodcirkulationen, förbättra sömn och hudmetabolism och sjukdomsresistens. Och genom blötläggning i varmt vatten, det kan behandla vissa sjukdomar. Temperaturen i ett varmvattenbad bör inte vara för hög, i allmänhet 35 ~ 40 °C är bäst.
Tiden vi duschar ska inte vara för lång, eftersom för många gånger kommer att tvätta bort fettet på vår hud och de skyddande bakterierna som normalt parasiterar hudens yta. Det är lätt att orsaka hudklåda och hudens motståndskraft försvagas.

Att bada är också farligt ibland

Chansen att ett bad direkt leder till döden är liten, men fel badmetod kan verkligen orsaka fara, speciellt på vintern när vattentemperaturskillnaden är för stor. För att människors blodkärl är väldigt svaga, när de tvättar håret på vintern, blodet kommer plötsligt att samlas i huvudet. Om du tvättar håret först, det kan orsaka dålig blodcirkulation i huvudet. Gradvis, det kan inducera cerebrovaskulär sjukdom.
Det rekommenderas att du rengör ditt ansikte innan du rengör håret på vintern.

Badvattnets temperatur bör ligga nära kroppstemperaturen, som är, 35 till 40 °C. Om vattentemperaturen är för hög, hela kroppens blodkärl kommer att vidgas, blodflödet i hjärtat och hjärnan kommer att minska, och hypoxi kommer att uppstå. Gravida kvinnor bör vara noga med att inte vara för varma när de tar ett bad för att förhindra fosterhypoxi och påverka fostrets utveckling. Ta en kall dusch på sommaren för att vara måttlig. If the bath water is too cold, the pores of the skin will suddenly close, the blood vessels will shrink, and the body’s heat will not be released. Especially on hot nights, after washing a cold bath, people often feel limb weakness, shoulder and knee pain and abdominal pain, and even become a predisposing factor for arthritis and chronic gastrointestinal diseases. I allmänhet, the water temperature in the cold shower in summer is preferably not lower than 10 ° C. You may need thermostatic shower set to help you control the water temparature.

No matter which season it is, the bath time should not be too long. It is appropriate to take 15 till 30 minutes for each bath to prevent heart and brain hypoxia and ischemia.

Bathing frequency is too high, speciellt den frekventa användningen av duschgel eller tvål kommer oundvikligen att förstöra oljeskiktet, orsakar torr hud, klåda och andra symtom, och leder lätt till för tidigt åldrande av huden. Äldre människor är mer torra på grund av sin egen hud, mindre talgsekretion, för att minimera antalet duschar, särskilt torr höst och vinter, tvätta en gång varannan eller var tredje dag. På samma gång, ingen eller mindre användning av badrengöringsprodukter, skölj med vatten är bäst.

Badet ska vara ordnat – tvätta ansiktet först, tvätta sedan håret, ta en dusch sedan.
När du går in i duschrummet, när varmvattenventilen öppnas, ångan kommer att produceras, och porerna i människokroppen kommer att expandera när de värms upp. Därför, om ansiktet inte är rengjort vid denna tidpunkt, och ansiktet samlar på sig en smutsig sak för en dag, det kommer att slicka porerna. När porten öppnas, det smyger in i porerna.

Med tiden, porerna kommer att klämmas av dessa smutsiga saker, ockuperar det territorium som inte borde tillhöra dem, acne i ansiktet kommer att bli mer och mer. Om du tvättar håret efter badet, fettet på ditt huvud kommer av misstag “förorena” din rygg, så det är bra från topp till botten.