Je! Unafikiri unajua jinsi ya kuoga nzuri?

Je! Unafikiri unajua jinsi ya kuoga nzuri?

Kuchukua bafu kunaweza kuondoa jasho na uchafu, Punguza mzunguko wa damu, Boresha kulala na kimetaboliki ya ngozi na upinzani wa magonjwa. Na kwa maji ya joto kuloweka, Inaweza kutibu magonjwa kadhaa. Joto la umwagaji wa maji ya moto haipaswi kuwa juu sana, Kwa ujumla 35 ~ 40 ° C ni bora zaidi.
Wakati wa kuoga haipaswi kuwa sana, Kwa sababu mara nyingi huosha grisi kwenye ngozi yetu na bakteria ya kinga ambayo kawaida hupanua uso wa ngozi. Ni rahisi kusababisha kuwasha ngozi na upinzani wa ngozi utadhoofishwa.

Kuoga pia ni hatari wakati mwingine

Nafasi za kuoga zinazoongoza moja kwa moja ni ndogo, Lakini njia mbaya ya kuoga inaweza kusababisha hatari, haswa wakati wa msimu wa baridi wakati tofauti ya joto la maji ni kubwa sana. Kwa sababu mishipa ya damu ya watu ni dhaifu sana, wanapoosha nywele zao wakati wa baridi, Damu itakusanyika ghafla kichwani. Ikiwa unaosha nywele zako mwanzoni, Inaweza kusababisha mzunguko duni wa damu kichwani. Hatua kwa hatua, Inaweza kushawishi ugonjwa wa ugonjwa wa ubongo.
Inashauriwa kusafisha uso wako kabla ya kusafisha nywele wakati wa baridi.

Joto la maji ya kuoga linapaswa kuwa karibu na joto la mwili, hiyo ni, 35 kwa 40 ° C.. Ikiwa joto la maji ni kubwa sana, Mishipa ya damu ya mwili wote itaongezwa, Mtiririko wa damu ya moyo na ubongo utapunguzwa, na hypoxia itatokea. Wanawake wajawazito wanapaswa kuwa waangalifu wasiwe moto sana wakati wa kuoga kuzuia hypoxia ya fetasi na kuathiri ukuaji wa fetasi. Chukua bafu baridi katika msimu wa joto kuwa wastani. Ikiwa maji ya kuoga ni baridi sana, Pores ya ngozi itafunga ghafla, Mishipa ya damu itapungua, Na joto la mwili halitatolewa. Hasa usiku wa moto, Baada ya kuosha bafu baridi, Watu mara nyingi huhisi udhaifu wa miguu, maumivu ya bega na goti na maumivu ya tumbo, na hata kuwa sababu ya kutabiri kwa ugonjwa wa arthritis na magonjwa sugu ya utumbo. Kwa ujumla, Joto la maji katika bafu baridi katika msimu wa joto sio chini kuliko 10 ° C.. Unaweza kuhitaji bafu ya kuosha ili kukusaidia kudhibiti templeti ya maji.

Haijalishi ni msimu gani, Wakati wa kuoga haupaswi kuwa mrefu sana. Inafaa kuchukua 15 kwa 30 Dakika kwa kila umwagaji kuzuia moyo na hypoxia ya ubongo na ischemia.

Frequency ya kuoga ni kubwa sana, haswa matumizi ya mara kwa mara ya gel ya kuoga au sabuni itaharibu safu ya mafuta bila shaka, kusababisha ngozi kavu, kuwasha na dalili zingine, na husababisha kwa urahisi kuzeeka kwa ngozi. Wazee ni kavu zaidi kwa sababu ya ngozi yao wenyewe, secretion ya sebum, Ili kupunguza idadi ya mvua, Hasa vuli kavu na msimu wa baridi, Osha mara moja kila siku mbili au tatu. Wakati huo huo, Hakuna au chini ya matumizi ya bidhaa za kusafisha bafu, Suuza na maji ni bora.

Kuoga inapaswa kuwa ya utaratibu – Osha uso wako kwanza, Kisha osha nywele zako, Kisha kuoga.
Wakati wa kuingia kwenye chumba cha kuoga, Mara tu valve ya maji ya moto inafunguliwa, Mvuke utazalishwa, na pores ya mwili wa mwanadamu itapanuka wakati moto. Kwa hiyo, Ikiwa uso haujasafishwa kwa wakati huu, Na uso hujilimbikiza kitu chafu kwa siku, Italamba pores. Wakati lango limefunguliwa, Inaingia kwenye pores.

Baada ya muda, Pores zitafutwa na vitu hivi vichafu, Kuchukua eneo ambalo halipaswi kuwa wao, Chunusi kwenye uso itakuwa zaidi na zaidi. Ikiwa unaosha nywele zako baada ya kuoga, Grisi kichwani mwako itakuwa kwa bahati mbaya “kuchafua” Nyuma yako, Kwa hivyo ni nzuri kutoka juu hadi chini.