Bạn có nghĩ rằng bạn biết cách tắm tốt?

Bạn có nghĩ rằng bạn biết cách tắm tốt?

Tắm có thể loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn, làm giảm lưu thông máu, Cải thiện khả năng chuyển hóa giấc ngủ và da và kháng bệnh. Và bằng nước ấm ngâm, nó có thể điều trị một số bệnh. Nhiệt độ của bồn nước nóng không nên quá cao, nói chung là 35 ~ 40 ° C là tốt nhất.
Thời gian chúng tôi tắm không nên quá nhiều, Bởi vì quá nhiều lần sẽ rửa sạch dầu mỡ trên da và vi khuẩn bảo vệ thường ký sinh bề mặt da. Thật dễ dàng để gây ngứa da và sức đề kháng của da sẽ bị suy yếu.

Tắm nước cũng nguy hiểm đôi khi

Cơ hội tắm trực tiếp dẫn đến cái chết là nhỏ, Nhưng phương pháp tắm sai thực sự có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là vào mùa đông khi chênh lệch nhiệt độ nước quá lớn. Bởi vì những người trong máu của người dân rất yếu, Khi họ gội đầu vào mùa đông, Máu sẽ đột nhiên tập trung vào đầu. Nếu bạn gội đầu lúc đầu, nó có thể gây ra lưu thông máu kém trong đầu. Dần dần, nó có thể gây ra bệnh mạch máu não.
Nó được đề nghị để làm sạch khuôn mặt của bạn trước khi làm sạch tóc vào mùa đông.

Nhiệt độ của nước tắm phải gần với nhiệt độ cơ thể, đó là, 35 ĐẾN 40 ° C.. Nếu nhiệt độ nước quá cao, Các mạch máu của toàn bộ cơ thể sẽ bị giãn ra, lưu lượng máu của tim và não sẽ giảm, và tình trạng thiếu oxy sẽ xảy ra. Phụ nữ mang thai nên cẩn thận không quá nóng khi tắm để ngăn ngừa tình trạng thiếu oxy của thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tắm lạnh vào mùa hè để trở nên vừa phải. Nếu nước tắm quá lạnh, lỗ chân lông của da sẽ đột nhiên đóng lại, Các mạch máu sẽ co lại, Và cái nóng cơ thể sẽ không được phát hành. Đặc biệt là vào những đêm nóng, Sau khi rửa một bồn tắm lạnh, Mọi người thường cảm thấy yếu đuối, Đau vai và đầu gối và đau bụng, và thậm chí trở thành một yếu tố ảnh hưởng đến viêm khớp và các bệnh về đường tiêu hóa mãn tính. Nói chung là, Nhiệt độ nước trong vòi hoa sen lạnh vào mùa hè tốt nhất là không thấp hơn 10 ° C.. Bạn có thể cần bộ vòi hoa sen nhiệt để giúp bạn kiểm soát nhiệt độ nước.

Không có vấn đề là mùa nào, Thời gian tắm không nên quá dài. Nó là thích hợp để lấy 15 ĐẾN 30 Biên bản cho mỗi phòng tắm để ngăn ngừa tình trạng thiếu oxy và thiếu máu cục bộ của tim và não.

Tần số tắm quá cao, Đặc biệt là việc sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng thường xuyên sẽ phá hủy lớp dầu, gây ra da khô, ngứa và các triệu chứng khác, và dễ dàng dẫn đến sự lão hóa sớm của da. Người già khô hơn do da của chính họ, ít bài tiết bã nhờn, Để giảm thiểu số lượng vòi hoa sen, Đặc biệt là mùa thu và mùa đông khô, Rửa một hoặc ba ngày một lần. Đồng thời, Không hoặc ít sử dụng các sản phẩm vệ sinh tắm, Rửa sạch nước là tốt nhất.

Tắm nên có trật tự – Rửa mặt trước, Sau đó gội đầu, Sau đó đi tắm.
Khi vào phòng tắm, Sau khi mở van nước nóng, hơi nước sẽ được sản xuất, và lỗ chân lông của cơ thể con người sẽ mở rộng khi được làm nóng. Vì thế, Nếu khuôn mặt không được làm sạch vào lúc này, Và khuôn mặt tích lũy một thứ bẩn thỉu trong một ngày, nó sẽ liếm lỗ chân lông. Khi cổng được mở, nó lẻn vào lỗ chân lông.

Theo thời gian, lỗ chân lông sẽ bị ép bởi những thứ bẩn thỉu này, chiếm lãnh thổ không nên thuộc về họ, Mụn trứng cá trên mặt sẽ ngày càng nhiều. Nếu bạn gội đầu sau khi tắm, Mỡ trên đầu bạn sẽ vô tình “ô nhiễm” lưng của bạn, Vì vậy, nó tốt từ trên xuống dưới.