از آخرین اطلاعات در مورد شیوع COVID-19 آگاه باشید, در وب سایت WHO و از طریق مقامات بهداشت عمومی ملی و محلی شما موجود است. اکثر افرادی که مبتلا می شوند، بیماری خفیف را تجربه می کنند و بهبود می یابند, اما برای دیگران می تواند شدیدتر باشد. با انجام موارد زیر مراقب سلامتی خود باشید و از دیگران محافظت کنید.

1.دست های خود را مرتب بشویید

دست های خود را اغلب با آب و صابون به مدت حداقل بشویید 20 ثانیه. اگر نمی توانید دستان خود را بشویید, از ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل استفاده کنید.

چرا?شستن دست‌ها با آب و صابون یا استفاده از مالش دست‌های حاوی الکل، ویروس‌هایی را که ممکن است روی دست‌های شما باشد از بین می‌برد..

توصیه می شود از شیر آب سنسور استفاده کنید: سنسور حرارت مادون قرمز, تخلیه اتوماتیک آب. VIGA دارای بسیاری از شیرهای بدون لمس است, ما از شما برای پرس و جو استقبال می کنیم

https://www.vigafaucet.com/product/مدرن-پلاستیکی-سفید-شیر-لگنه-سنسور-سرد/

2.فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنید.

حداقل حفظ کن 1 متر (3 پا) فاصله بین خود و هر کسی که سرفه یا عطسه می کند.

چرا? هنگامی که فردی سرفه یا عطسه می کند، قطرات مایع کوچکی را از بینی یا دهان خود می پاشد که ممکن است حاوی ویروس باشد.. اگر خیلی نزدیک هستید, شما می توانید در قطرات نفس بکشید, از جمله ویروس COVID-19 اگر فردی که سرفه می کند به این بیماری مبتلا باشد.

3.از دست زدن به چشم ها خودداری کنید,بینی و دهان

چرا? دست ها سطوح زیادی را لمس می کنند و می توانند ویروس ها را شناسایی کنند. یک بار آلوده, دست ها می توانند ویروس را به چشم شما منتقل کنند, بینی یا دهان. از آنجا, ویروس می تواند وارد بدن شما شود و شما را بیمار کند.

4.بهداشت تنفسی را رعایت کنید

مطمئن باش, و افراد اطراف شما, بهداشت تنفسی را رعایت کنید. این بدان معناست که هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با آرنج یا دستمال خمیده بپوشانید.. سپس بلافاصله دستمال استفاده شده را دور بریزید.

چرا? قطرات ویروس را پخش می کنند. با رعایت بهداشت مناسب تنفسی، افراد اطراف خود را از ویروس هایی مانند سرماخوردگی محافظت می کنید, آنفولانزا و COVID-19.

5.اگر تب دارید, سرفه و مشکل در تنفس, زودتر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید

اگر احساس ناراحتی کردید در خانه بمانید. اگر تب دارید, سرفه و مشکل در تنفس, به دنبال مراقبت های پزشکی باشید و از قبل تماس بگیرید. دستورالعمل های مقامات بهداشتی محلی خود را دنبال کنید.

چرا? مقامات ملی و محلی به روزترین اطلاعات را در مورد وضعیت منطقه شما خواهند داشت. تماس از قبل به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما اجازه می دهد تا به سرعت شما را به مرکز درمانی مناسب هدایت کند. این همچنین از شما محافظت می کند و به جلوگیری از انتشار ویروس ها و سایر عفونت ها کمک می کند

6.در جریان باشید و توصیه های ارائه شده توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را دنبال کنید

از آخرین تحولات در مورد COVID-19 مطلع باشید. توصیه های ارائه شده توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را دنبال کنید, مقامات بهداشت عمومی ملی و محلی یا کارفرمای شما در مورد نحوه محافظت از خود و دیگران در برابر COVID-19.

چرا? مقامات ملی و محلی به روزترین اطلاعات را در مورد اینکه آیا COVID-19 در منطقه شما گسترش می یابد یا خیر، خواهند داشت. آنها بهترین موقعیت را دارند تا در مورد آنچه مردم در منطقه شما برای محافظت از خود انجام دهند توصیه کنند.