Ka fahimci sabon bayanin da ke cikin fashewa da COVID-19, Akwai shi a kan gidan yanar gizon da ta hanyar lafiyar ku na National da ke cikin ƙasa. Yawancin mutanen da suka zama cutar da cuta mai sauƙi da kuma murmurewa, Amma zai iya zama mafi tsanani ga wasu. Kula da lafiyar ku kuma ku kiyaye wasu ta hanyar yin wadannan.

1.Wanke hannuwanku akai-akai

Wanke hannuwanku sau da yawa tare da sabulu da ruwa aƙalla 20 na sakan. Idan baku iya wanke hannuwanku ba, Yi amfani da Sanitizer na kayan maye.

Me ya sa?Wanke hannuwanku da sabulu da ruwa ko amfani da rubuguwar giya wanda zai iya kashe ƙwayoyin cuta waɗanda na iya kasancewa a hannunku.

An ba da shawarar yin amfani da firam na firstor: Fadakarwa mai zafi, Ribar ruwa ta atomatik. Viga yana da yawancin famfo da yawa, Muna maraba da ku zuwa bincike

https://www.vigoufet.com/product/modern-plammatunt-white-sing-Singur-basor-basor-basor-basor-basor-basor-bauceet/

2.Kula da jin daɗin zamantakewa.

Kula da aƙalla 1 ma'ainu (3 ƙafa) nesa tsakanin kanka da duk wanda yake yin tari ko tsotse.

Me ya sa? Lokacin da wani ya yi birgima ko soneeves suka feshi ƙaramin ruwa ko bakin ciki wanda zai iya ƙunsar kwayar cuta. Idan kun kusanci, Kuna iya numfasa a cikin droplets, Ciki har da kwayar cutar ta COVID-19 idan mutumin da mutum yake da cutar.

3.Guji idanu,hanci da baki

Me ya sa? Hannayen hannu suna taɓawa sama da yawa kuma suna iya ɗaukar ƙwayoyin cuta. Da zarar gurbata, Hannu na iya canja wurin kwayar cutar a idanunku, hanci ko baki. Daga can, Kwayar cutar na iya shigar da jikinka kuma zai iya sa ka gauta.

4.Yi Hikitina na numfashi

Tabbatar da kai, da mutanen da ke kusa da ku, Bi mai kyau na numfashi na numfashi. Wannan yana nufin rufe bakinku da hanci tare da enn uwan ​​ku ko nama lokacin da kuke tari ko hancina. Sannan a zubar da kayan aikin da aka yi amfani da shi nan da nan.

Me ya sa? Droplets yada kwayar cuta. Ta hanyar bin kyawawan lafiyar numfashi kuna kiyaye mutanen da ke kewaye da ku daga ƙwayoyin cuta kamar sanyi, mura da covid-19.

5.Idan kana da zazzabi, tari da wahala numfashi, nemi kula da lafiya da wuri

Tsaya gida idan kun ji unwell. Idan kana da zazzabi, tari da wahala numfashi, Nemi magani da kira a gaba. Bi umarnin ikon kiwon lafiyar ku na gida.

Me ya sa? Hukumomin ƙasa da na gida zasu sami mafi yawan bayanan kwanan wata akan halin da ake ciki a yankinku. Kira a gaba zai ba da bashi mai kula da lafiyar ku don yaduwa kai tsaye kai tsaye zuwa wurin kiwon lafiya na da dama. Wannan zai kuma kare ku kuma taimaka wajen hana yaduwar ƙwayoyin cuta da sauran cututtukan

6.Ka kasance sanar da mu kuma bi shawarar da mai bada lafiya ta bayarwa

A sanar game da sabon ci gaba game da COVID-19. Bi shawarar da aka bayar ta hanyar mai ba da lafiyar ku, Hukumar Kula da Kiwon Lafiya ta Kasa da kuma Ma'aikata kan Yadda za a kare kanka da sauransu daga COVID-19.

Me ya sa? Hukumomin ƙasa da na gida zasu sami mafi yawan bayanan kwanan wata akan ko COVID-19 yana yaduwa a yankin ku. Sun fi kyau a sanya su don ba da shawara kan abin da mutane a yankin ku ya kamata a yi don kare kansu.