COVID-19 പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, WHO വെബ്‌സൈറ്റിലും നിങ്ങളുടെ ദേശീയ, പ്രാദേശിക പൊതുജനാരോഗ്യ അതോറിറ്റി വഴിയും ലഭ്യമാണ്. രോഗബാധിതരായ മിക്ക ആളുകളും നേരിയ അസുഖം അനുഭവിക്കുകയും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.

1.ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക

കുറഞ്ഞത് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക 20 സെക്കൻഡ്. നിങ്ങൾക്ക് കൈ കഴുകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.

എന്തിന്?സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുകയോ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഹാൻഡ് റബ്ബ് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലുണ്ടാകാവുന്ന വൈറസുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു..

ഒരു സെൻസർ ഫ്യൂസറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ഇൻഫ്രാറെഡ് ചൂട് സെൻസർ, ഓട്ടോമാറ്റിക് വാട്ടർ ഡിസ്ചാർജ്. VIGA-യ്ക്ക് ധാരാളം ടച്ച്ലെസ് ഫ്യൂസറ്റുകൾ ഉണ്ട്, അന്വേഷണത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു

https://www.vigafaucet.com/product/modern-plastic-white-single-cold-sensor-basin-faucet/

2.സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക.

കുറഞ്ഞത് പരിപാലിക്കുക 1 മീറ്റർ (3 അടി) നിങ്ങൾക്കും ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുന്ന ഏതൊരാളും തമ്മിലുള്ള അകലം.

എന്തിന്? ആരെങ്കിലും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ അവരുടെ മൂക്കിൽ നിന്നോ വായിൽ നിന്നോ ചെറിയ ദ്രാവകത്തുള്ളികൾ സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നു, അതിൽ വൈറസ് അടങ്ങിയിരിക്കാം.. നിങ്ങൾ വളരെ അടുത്താണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തുള്ളികൾ ശ്വസിക്കാം, ചുമക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ കോവിഡ്-19 വൈറസ് ഉൾപ്പെടെ.

3.കണ്ണിൽ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക,മൂക്കും വായും

എന്തിന്? കൈകൾ പല പ്രതലങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുകയും വൈറസുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരിക്കൽ മലിനമായി, കൈകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് വൈറസ് പകരാൻ കഴിയും, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായ. അവിടെ നിന്ന്, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുകയും ചെയ്യും.

4.ശ്വസന ശുചിത്വം പരിശീലിക്കുക

നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളും, നല്ല ശ്വസന ശുചിത്വം പാലിക്കുക. നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വളഞ്ഞ കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് വായും മൂക്കും മൂടുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. തുടർന്ന് ഉപയോഗിച്ച ടിഷ്യു ഉടൻ നീക്കം ചെയ്യുക.

എന്തിന്? തുള്ളികൾ വൈറസ് പരത്തുന്നു. നല്ല ശ്വസന ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ ജലദോഷം പോലുള്ള വൈറസുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, പനി, കോവിഡ്-19.

5.നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചുമയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും, നേരത്തെ വൈദ്യസഹായം തേടുക

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചുമയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും, വൈദ്യസഹായം തേടുകയും മുൻകൂട്ടി വിളിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ അതോറിറ്റിയുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

എന്തിന്? ദേശീയ, പ്രാദേശിക അധികാരികൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും കാലികമായ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. മുൻകൂട്ടി വിളിക്കുന്നത് ശരിയായ ആരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ അനുവദിക്കും. ഇത് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും വൈറസുകളുടെയും മറ്റ് അണുബാധകളുടെയും വ്യാപനം തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും

6.അറിഞ്ഞിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നൽകുന്ന ഉപദേശം പിന്തുടരുക

COVID-19-നെ കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ സംഭവവികാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നൽകുന്ന ഉപദേശം പിന്തുടരുക, കോവിഡ്-19-ൽ നിന്ന് നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദേശീയ, പ്രാദേശിക പൊതുജനാരോഗ്യ അതോറിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമ.

എന്തിന്? നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് COVID-19 പടരുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും കാലികമായ വിവരങ്ങൾ ദേശീയ, പ്രാദേശിക അധികാരികൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ആളുകൾ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഉപദേശിക്കാൻ അവർ മികച്ചതാണ്.