COVID-19 उद्रेक विषयी नवीनतम माहितीबद्दल जागरूक रहा, WHO वेबसाइटवर आणि तुमच्या राष्ट्रीय आणि स्थानिक सार्वजनिक आरोग्य प्राधिकरणाद्वारे उपलब्ध आहे. बहुतेक लोक जे संक्रमित होतात त्यांना सौम्य आजाराचा अनुभव येतो आणि ते बरे होतात, परंतु इतरांसाठी ते अधिक गंभीर असू शकते. आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि पुढील गोष्टी करून इतरांचे रक्षण करा.

1.वारंवार हात धुवा

कमीतकमी साबण आणि पाण्याने आपले हात वारंवार धुवा 20 सेकंद. आपण आपले हात धुवू शकत नसल्यास, अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझर वापरा.

का?आपले हात साबणाने आणि पाण्याने धुणे किंवा अल्कोहोल-आधारित हँड रब वापरल्याने आपल्या हातावर असलेले विषाणू नष्ट होतात.

सेन्सर नल वापरण्याची शिफारस केली जाते: इन्फ्रारेड उष्णता सेन्सर, स्वयंचलित पाणी डिस्चार्ज. VIGA मध्ये अनेक टचलेस नळ आहेत, आम्ही चौकशीसाठी तुमचे स्वागत करतो

https://www.vigafaucet.com/product/modern-plastic-white-single-cold-sensor-basin-faucet/

2.सामाजिक अंतर राखा.

किमान सांभाळा 1 मीटर (3 पाय) स्वतःमध्ये आणि खोकत किंवा शिंकणाऱ्या प्रत्येकामध्ये अंतर.

का? जेव्हा कोणी खोकला किंवा शिंकतो तेव्हा ते त्यांच्या नाकातून किंवा तोंडातून लहान द्रव थेंब फवारतात ज्यात विषाणू असू शकतात. आपण खूप जवळ असल्यास, आपण थेंबामध्ये श्वास घेऊ शकता, खोकणाऱ्या व्यक्तीला हा आजार असल्यास COVID-19 विषाणूचा समावेश आहे.

3.डोळ्यांना स्पर्श करणे टाळा,नाक आणि तोंड

का? हात अनेक पृष्ठभागांना स्पर्श करतात आणि व्हायरस उचलू शकतात. एकदा दूषित, हात तुमच्या डोळ्यांमध्ये विषाणू हस्तांतरित करू शकतात, नाक किंवा तोंड. तिथून, विषाणू तुमच्या शरीरात प्रवेश करू शकतो आणि तुम्हाला आजारी बनवू शकतो.

4.श्वसन स्वच्छतेचा सराव करा

आपण खात्री करा, आणि तुमच्या आजूबाजूचे लोक, चांगली श्वसन स्वच्छता पाळा. याचा अर्थ जेव्हा तुम्ही खोकता किंवा शिंकता तेव्हा तुमचे तोंड आणि नाक तुमच्या वाकलेल्या कोपराने किंवा टिश्यूने झाकणे.. नंतर वापरलेल्या टिश्यूची त्वरित विल्हेवाट लावा.

का? थेंब विषाणू पसरवतात. चांगल्या श्वसन स्वच्छतेचे पालन करून तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या लोकांचे सर्दीसारख्या विषाणूंपासून संरक्षण करता, फ्लू आणि COVID-19.

5.जर तुम्हाला ताप आला असेल, खोकला आणि श्वास घेण्यात अडचण, लवकर वैद्यकीय सेवा घ्या

तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर घरीच रहा. ताप आला असेल तर, खोकला आणि श्वास घेण्यात अडचण, वैद्यकीय मदत घ्या आणि आगाऊ कॉल करा. तुमच्या स्थानिक आरोग्य प्राधिकरणाच्या निर्देशांचे पालन करा.

का? राष्ट्रीय आणि स्थानिक अधिकाऱ्यांकडे तुमच्या क्षेत्रातील परिस्थितीची अद्ययावत माहिती असेल. आगाऊ कॉल केल्याने तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला तुम्हाला त्वरीत योग्य आरोग्य सुविधेकडे निर्देशित करता येईल. हे तुमचे संरक्षण देखील करेल आणि व्हायरस आणि इतर संक्रमणांचा प्रसार रोखण्यात मदत करेल

6.माहिती मिळवा आणि तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने दिलेल्या सल्ल्याचे पालन करा

COVID-19 बद्दल ताज्या घडामोडींची माहिती मिळवा. तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने दिलेल्या सल्ल्याचे अनुसरण करा, तुमचा राष्ट्रीय आणि स्थानिक सार्वजनिक आरोग्य प्राधिकरण किंवा तुमचा नियोक्ता COVID-19 पासून स्वतःचे आणि इतरांचे संरक्षण कसे करावे याबद्दल.

का? तुमच्या भागात COVID-19 पसरत आहे की नाही याबद्दल राष्ट्रीय आणि स्थानिक अधिकाऱ्यांकडे अद्ययावत माहिती असेल. तुमच्या क्षेत्रातील लोकांनी स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी काय केले पाहिजे याबद्दल सल्ला देण्यासाठी ते सर्वोत्तम आहेत.