COVID-19 جي وبا تي تازي معلومات کان باخبر رھو, WHO ويب سائيٽ تي دستياب آهي ۽ توهان جي قومي ۽ مقامي پبلڪ هيلٿ اٿارٽي ذريعي. گهڻا ماڻهو جيڪي متاثر ٿي ويندا آهن انهن کي معمولي بيماري جو تجربو آهي ۽ بحال ٿيو, پر اهو ٻين لاء وڌيڪ سخت ٿي سگهي ٿو. پنھنجي صحت جو خيال رکو ۽ ھيٺ ڏنل ڪم ڪري ٻين کي بچايو.

1.پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو

پنهنجا هٿ اڪثر صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئي گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊ. جيڪڏهن توهان پنهنجا هٿ ڌوئي نٿا سگهو, شراب تي ٻڌل هٿ صاف ڪرڻ وارو استعمال ڪريو.

ڇو?پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئڻ يا الڪوحل تي ٻڌل هٿ رگ استعمال ڪرڻ وائرس کي ماريندو آهي جيڪي شايد توهان جي هٿن تي هجن.

اهو هڪ sensor faucet استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي: infrared گرمي sensor, خودڪار پاڻي ڇڏڻ. VIGA وٽ ڪيترائي ٽچ بيس نل آهن, اسان توهان کي پڇا ڳاڇا ڪرڻ لاء ڀلي ڪري آيا

HTTPS://www.vigafaucet.com/product/modern-plastic-white-single-cold-sensor-basin-faucet/

2.سماجي فاصلو برقرار رکو.

گهٽ ۾ گهٽ برقرار رکو 1 ميٽر (3 پير) پنهنجي ۽ هر ڪنهن جي وچ ۾ فاصلو جيڪو کنگهي يا ڇڪي رهيو آهي.

ڇو? جڏهن ڪو ماڻهو کنگهي يا ڇڪيندو آهي ته هو پنهنجي نڪ يا وات مان ننڍڙا مائع ڦڙا اڇلائيندا آهن جن ۾ وائرس هجي. جيڪڏهن توهان تمام ويجهو آهيو, توهان بوندن ۾ سانس وٺي سگهو ٿا, COVID-19 وائرس سميت جيڪڏهن کنگهه ڪندڙ شخص کي اها بيماري آهي.

3.اکين کي ڇڪڻ کان پاسو ڪريو,نڪ ۽ وات

ڇو? هٿ ڪيترن ئي سطحن کي ڇڪيندا آهن ۽ وائرس کڻي سگهن ٿا. هڪ ڀيرو آلوده, هٿ توهان جي اکين ۾ وائرس منتقل ڪري سگهن ٿا, نڪ يا وات. اتان کان, وائرس توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي بيمار ڪري سگهي ٿو.

4.سانس جي صفائي جي مشق ڪريو

پڪ ڪريو ته توهان, ۽ توهان جي چوڌاري ماڻهو, سٺي سانس جي صفائي جي پيروي ڪريو. ان جو مطلب آهي پنهنجي وات ۽ نڪ کي پنهنجي مڙيل ڪُنيءَ يا ٽشو سان ڍڪڻ جڏهن توهان کنگهو يا ڇڪيو. پوءِ استعمال ٿيل ٽشو کي فوري طور تي ختم ڪريو.

ڇو? قطرا وائرس پکيڙيندا آهن. سٺي تنفس جي صفائي جي پيروي ڪندي توهان پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کي وائرس کان بچائيندا آهيو جهڙوڪ سردي, فلو ۽ COVID-19.

5.جيڪڏهن توهان کي بخار آهي, کنگهه ۽ سانس ۾ مشڪل, طبي خيال جي شروعاتي ڳولا ڪريو

گهر رهو جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪيو. جيڪڏهن توهان کي بخار آهي, کنگهه ۽ سانس ۾ مشڪل, طبي ڌيان طلب ڪريو ۽ اڳ ۾ ڪال ڪريو. پنھنجي مقامي صحت اٿارٽي جي ھدايتن تي عمل ڪريو.

ڇو? قومي ۽ مقامي اختيارين وٽ توهان جي علائقي جي صورتحال تي سڀ کان وڌيڪ تازه ترين معلومات هوندي. اڳ ۾ ڪال ڪرڻ توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو جلدي توهان کي سڌو صحت جي سهولت ڏانهن. اهو پڻ توهان جي حفاظت ڪندو ۽ وائرس ۽ ٻين انفيڪشن جي پکيڙ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو

6.ڄاڻ رکو ۽ توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ طرفان ڏنل مشوري جي پيروي ڪريو

COVID-19 بابت جديد ترقيات تي باخبر رھو. توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ طرفان ڏنل مشوري تي عمل ڪريو, توهان جي قومي ۽ مقامي پبلڪ هيلٿ اٿارٽي يا توهان جي آجر کي COVID-19 کان پاڻ کي ۽ ٻين کي ڪيئن بچائڻو آهي.

ڇو? قومي ۽ مقامي اختيارين وٽ سڀ کان جديد معلومات هوندي ته ڇا COVID-19 توهان جي علائقي ۾ پکڙجي رهيو آهي. اهي بهترين طور تي رکيا ويا آهن مشورو ڏيڻ لاءِ ته توهان جي علائقي جا ماڻهو پاڻ کي بچائڻ لاءِ ڇا ڪن.