Qëndroni të vetëdijshëm për informacionet më të fundit mbi shpërthimin e COVID-19, në dispozicion në faqen e internetit të OBSH-së dhe nëpërmjet autoritetit tuaj kombëtar dhe lokal të shëndetit publik. Shumica e njerëzve që infektohen përjetojnë sëmundje të lehta dhe shërohen, por mund të jetë më e rëndë për të tjerët. Kujdesuni për shëndetin tuaj dhe mbroni të tjerët duke bërë sa më poshtë.

1.Lani duart shpesh

Lani duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda. Nëse nuk mund të lani duart, përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli.

Pse?Larja e duarve me sapun dhe ujë ose përdorimi i fërkimit të duarve me bazë alkooli vret viruset që mund të jenë në duart tuaja.

Rekomandohet të përdorni një rubinet me sensor: sensori i nxehtësisë infra të kuqe, shkarkim automatik i ujit. VIGA ka shumë rubinet pa prekje, ju mirëpresim të kërkoni

https://www.vigafaucet.com/product/modern-plastic-white-single-cold-sensor-basin-faucet/

2.Ruani distancën sociale.

Mbani të paktën 1 metër (3 në këmbë) distanca midis vetes dhe kujtdo që kollitet ose teshtin.

Pse? Kur dikush kollitet ose teshtin, ata spërkasin pika të vogla të lëngshme nga hunda ose goja e tyre, të cilat mund të përmbajnë virus.. Nëse jeni shumë afër, ju mund të merrni frymë në pikat, duke përfshirë virusin COVID-19 nëse personi që kollitet ka sëmundjen.

3.Shmangni prekjen e syve,hunda dhe goja

Pse? Duart prekin shumë sipërfaqe dhe mund të kapin viruse. Pasi kontaminohet, duart mund ta transferojnë virusin në sytë tuaj, hundë ose gojë. Nga atje, virusi mund të hyjë në trupin tuaj dhe mund t'ju bëjë të sëmureni.

4.Praktikoni higjienën e frymëmarrjes

Sigurohuni që ju, dhe njerëzit përreth jush, ndiqni një higjienë të mirë të frymëmarrjes. Kjo do të thotë të mbuloni gojën dhe hundën me bërryl ose faculetë të përkulur kur kolliteni ose teshtitni. Më pas hidhni menjëherë indin e përdorur.

Pse? Pikat përhapin virusin. Duke ndjekur një higjienë të mirë të frymëmarrjes, ju mbroni njerëzit përreth jush nga viruset si ftohja, gripit dhe COVID-19.

5.Nëse keni temperaturë, kollë dhe vështirësi në frymëmarrje, kërkoni kujdes mjekësor herët

Qëndroni në shtëpi nëse nuk ndiheni mirë. Nëse keni temperaturë, kollë dhe vështirësi në frymëmarrje, kërkoni kujdes mjekësor dhe telefononi paraprakisht. Ndiqni udhëzimet e autoritetit tuaj shëndetësor lokal.

Pse? Autoritetet kombëtare dhe lokale do të kenë informacionin më të përditësuar mbi situatën në zonën tuaj. Thirrja paraprakisht do t'i lejojë ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor t'ju drejtojë shpejt në institucionin e duhur shëndetësor. Kjo gjithashtu do t'ju mbrojë dhe do të ndihmojë në parandalimin e përhapjes së viruseve dhe infeksioneve të tjera

6.Qëndroni të informuar dhe ndiqni këshillat e dhëna nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor

Qëndroni të informuar mbi zhvillimet më të fundit në lidhje me COVID-19. Ndiqni këshillat e dhëna nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor, autoriteti kombëtar dhe lokal i shëndetit publik ose punëdhënësi juaj se si të mbroni veten dhe të tjerët nga COVID-19.

Pse? Autoritetet kombëtare dhe lokale do të kenë informacionin më të përditësuar nëse COVID-19 po përhapet në zonën tuaj. Ata janë në gjendje më të mirë për të këshilluar se çfarë duhet të bëjnë njerëzit në zonën tuaj për të mbrojtur veten.