COVID-19 వ్యాప్తికి సంబంధించిన తాజా సమాచారం గురించి తెలుసుకోండి, WHO వెబ్‌సైట్‌లో మరియు మీ జాతీయ మరియు స్థానిక ప్రజారోగ్య అధికారం ద్వారా అందుబాటులో ఉంటుంది. వ్యాధి సోకిన చాలా మంది వ్యక్తులు తేలికపాటి అనారోగ్యాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు కోలుకుంటారు, కానీ అది ఇతరులకు మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ఈ క్రింది వాటిని చేయడం ద్వారా ఇతరులను రక్షించండి.

1.మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి

కనీసం సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి 20 సెకన్లు. మీరు మీ చేతులు కడుక్కోలేకపోతే, ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించండి.

ఎందుకు?మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడుక్కోవడం లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ రబ్ ఉపయోగించడం వల్ల మీ చేతుల్లో ఉండే వైరస్‌లు నశిస్తాయి.

సెన్సార్ కుళాయిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది: ఇన్ఫ్రారెడ్ హీట్ సెన్సార్, ఆటోమేటిక్ నీటి ఉత్సర్గ. VIGAలో చాలా టచ్‌లెస్ కుళాయిలు ఉన్నాయి, విచారణకు మేము మిమ్మల్ని స్వాగతిస్తున్నాము

https://www.vigafaucet.com/product/modern-plastic-white-single-cold-sensor-basin-faucet/

2.సామాజిక దూరం పాటించండి.

కనీసం నిర్వహించండి 1 మీటర్ (3 అడుగులు) మీకు మరియు దగ్గుతున్న లేదా తుమ్ముతున్న ఎవరికైనా మధ్య దూరం.

ఎందుకు? ఎవరైనా దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు వారి ముక్కు లేదా నోటి నుండి చిన్న చిన్న ద్రవ బిందువులను పిచికారీ చేస్తారు, ఇందులో వైరస్ ఉండవచ్చు.. మీరు చాలా దగ్గరగా ఉంటే, మీరు చుక్కలలో శ్వాస తీసుకోవచ్చు, దగ్గుతున్న వ్యక్తికి వ్యాధి ఉంటే COVID-19 వైరస్‌తో సహా.

3.కళ్ళు తాకడం మానుకోండి,ముక్కు మరియు నోరు

ఎందుకు? చేతులు అనేక ఉపరితలాలను తాకుతాయి మరియు వైరస్లను తీయగలవు. ఒకసారి కలుషితం, చేతులు మీ కళ్ళకు వైరస్ను బదిలీ చేయగలవు, ముక్కు లేదా నోరు. అక్కడ నుండి, వైరస్ మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించి మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.

4.శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను పాటించండి

మీరు నిర్ధారించుకోండి, మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు, మంచి శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను పాటించండి. దీని అర్థం మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ వంగిన మోచేయి లేదా కణజాలంతో మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోవాలి. అప్పుడు ఉపయోగించిన కణజాలాన్ని వెంటనే పారవేయండి.

ఎందుకు? చుక్కలు వైరస్‌ను వ్యాప్తి చేస్తాయి. మంచి శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను పాటించడం ద్వారా మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను జలుబు వంటి వైరస్‌ల నుండి కాపాడతారు, ఫ్లూ మరియు COVID-19.

5.మీకు జ్వరం ఉంటే, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ముందుగానే వైద్య సంరక్షణను కోరండి

మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే ఇంట్లోనే ఉండండి. మీకు జ్వరం ఉంటే, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, వైద్య సంరక్షణను కోరండి మరియు ముందుగానే కాల్ చేయండి. మీ స్థానిక ఆరోగ్య అధికారం యొక్క సూచనలను అనుసరించండి.

ఎందుకు? జాతీయ మరియు స్థానిక అధికారులు మీ ప్రాంతంలోని పరిస్థితిపై అత్యంత తాజా సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటారు. ముందుగా కాల్ చేయడం వలన మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మిమ్మల్ని సరైన ఆరోగ్య సదుపాయానికి త్వరగా మళ్లించగలుగుతారు. ఇది మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది మరియు వైరస్లు మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది

6.సమాచారంతో ఉండండి మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఇచ్చిన సలహాలను అనుసరించండి

COVID-19 గురించిన తాజా పరిణామాలపై సమాచారంతో ఉండండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఇచ్చిన సలహాను అనుసరించండి, COVID-19 నుండి మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను ఎలా రక్షించుకోవాలో మీ జాతీయ మరియు స్థానిక ప్రజారోగ్య అధికారం లేదా మీ యజమాని.

ఎందుకు? మీ ప్రాంతంలో COVID-19 వ్యాప్తి చెందుతుందా లేదా అనే దానిపై జాతీయ మరియు స్థానిక అధికారులు అత్యంత తాజా సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీ ప్రాంతంలోని వ్యక్తులు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఏమి చేయాలో సలహా ఇవ్వడానికి వారు ఉత్తమంగా ఉంచబడ్డారు.