Soo saaraha Tuubada VIGA 
Maalmahan, Espin ee qoyska waa shey lama huraan ah, iyo barkadda dhoobada waxaa jecel qoysas badan si ay u isticmaalaan muuqaalkooda aasaasiga ah. Laakiin waxa ku saabsan dildilaaca ee weelka dhoobada ah ee nolol maalmeedka? Aynu ka hadalno xaaladdan sida loola macaamilo.
1. Crack ma cadahay
Haddii crack ku yaal dusha sare ee dhoobada ma aha wax iska cad, Waxay ka dhigan tahay in cranskeeda aysan saameyn ku yeelan karin isticmaalka masarka dhoobada gabadh walba, Markaa waxaan ku xallin karnaa hab fudud. Waxaan ku dari karnaa si aad u yar oo milix ah ka dibna isticmaal suuf cudbi ah si aan u buuxiyo isku dar ah. Kadibna xoq meesha ay ku jirto crack albaabka, Sidaa darteed in dillaacku noqdo mid fudud oo khafiif ah ilaa uu ka dhammaado. Si kastaba ha ahaatee, Goobta qaabkan ayaa ah in dillaacu uu yar yahay oo uusan saameyn ku lahayn adeegsiga baska dhawaaqa.
2.Cabbirku waa iska cadahay wuxuuna saameeyaa isticmaalka
Xaaladdan oo kale, Waxaan u baahanahay inaan dayactiro crack. Waxaa jira laba qaab oo lagu hagaajiyo, mid ayaa ka sahlan si loo codsado xabagta dhalada. Howlgalka qaaska ah waa in quraaradda lagu dhajiyo farqiga dillaacay, si marka kolosha dhalada lagu saleeyo, Farqiga ayaa xannibay, Sidaa darteed waxay ka hortagtaa in biyaha soo qulqulaya. Si kastaba ha ahaatee, Qalliinka, Daryeel waa in la qaataa si aan loo sameeyo xabagta meel kasta, Markaa saamaynaya muuqaalka guud. Sidaa darteed, Kuma haboona qoysaska leh shuruudaha sare. Mid waa hab xirfad-yaqaanno badan oo lagu hagaajinayo wakiilka dayactirka. Tani waa hab dayactir xirfadeed oo badan, Gaar ahaan barkadaha dhoobada. Qaabka gaarka ah ee hawlgalka waa sida soo socota: Marka hore, gudaha iyo dibedda ee berrin ah waa in la nadiifiyaa. Ka taxaddar inaadan ka tagin wax haraaga ah. Haddii kale, Waxay saameyn ku yeelan doontaa saameynta dayactirka badan, ka dibna u adeegso Sander si uu u sawiro aagga u baahan in la hagaajiyo. Rougher shiidi, ka fiican. Ka dibna nadiifi qaybta biyaha ee khamriga. Ka taxaddar inaadan isticmaalin gacmahaaga. Saameeya saameynta dayactirka. Ugu dhambayntii, Qalabka saldhiga ah iyo wakiilka daaweyntu waa isku dhafan yihiin oo la dalbadaa saami. Inta lagu guda jiro howsha dalabka, xumbo hawada waa in la nadiifiyaa ka dibna lagu xoojiyaa in muddo ah. Nidaamkan baloogyadan ayaa dhameystiran. Waad taaban kartaa dhulka oo dhan oo waxaad hubin kartaa saameynta dawaynta.
Maqaarka dhoobada dhoobada ah ayaa sahlan in la ururiyo wasakhda markii la isticmaalo waqti dheer. Waxaad u isticmaali kartaa liinta la jeexjeexay si aad u xoqdo dusha sare ee suugaanta. Daqiiqad ka dib, biyo ku mayr biyo si aad u fiicnaato. Haddii wasakhdu aad u adag tahay, Adeegso warankiilo aamin ah, ku shub sagxadda 20 daqiiqo, ka dib ku dhaq shukumaan ama isbuunyo, ka dibna ku mayr biyo.
