Pensate chì sapete cumu avè una bona doccia?

Pensate chì sapete cumu avè una bona doccia?

Piglià un bagnu pò eliminà a sudore è a terra, allevia a circulazione di sangue, migliurà u sonnu è u metabolismu di a pelle è a resistenza à e malatie. È cù l'acqua calda sughjendu, pò trattà certi malatii. A temperatura di un bagnu d'acqua calda ùn deve esse troppu altu, in generale 35 ~ 40 ° C hè u megliu.
U tempu di piglià una doccia ùn deve esse troppu, perchè troppu volte lavaranu u grassu nantu à a nostra pelle è i batteri protettivi chì normalmente parasitanu a superficia di a pelle.. Hè facilitu per causà prurito di a pelle è a resistenza di a pelle serà debilitatu.

U bagnu hè ancu periculosu à volte

A probabilità di un bagnu chì porta direttamente à a morte hè chjuca, ma u metudu di bagnu sbagliatu pò daveru causà periculu, soprattuttu in l'inguernu quandu a diferenza di temperatura di l'acqua hè troppu grande. Perchè i vini sanguini di e persone sò assai debuli, quandu si lavà i so capelli in l'invernu, u sangue si riunite subitu in u capu. Sè vo lavà i vostri capelli in prima, pò causà mala circulazione di sangue in a testa. À pocu à pocu, pò induce a malatia cerebrovascular.
Hè cunsigliatu di pulisce a faccia prima di pulisce i capelli in l'invernu.

A temperatura di l'acqua di bagnu deve esse vicinu à a temperatura di u corpu, hè, 35 à 40 ° C. Sì a temperatura di l'acqua hè troppu alta, i vini sanguini di tuttu u corpu seranu dilatati, u flussu di sangue di u core è u cervellu serà ridutta, è l'ipoxia si verificarà. E donne incinte anu da esse attentu à ùn esse troppu caldu quandu piglianu un bagnu per prevene l'ipoxia fetale è affettà u sviluppu fetale.. Pigliate una duscia fridda in l'estiu per esse moderatu. Sì l'acqua di bagnu hè troppu fridda, i pori di a pelle si chjuderanu di colpu, i vini sanguini si sminuzzanu, è u calore di u corpu ùn serà micca liberatu. In particulare in notti calde, dopu à lavà un bagnu friddu, a ghjente si sente spessu debulezza di i membri, dolore di spalle è di ghjinochju è dolore abdominal, è ancu diventà un fattore predisponente per l'artrite è e malatie gastrointestinali croniche. In generale, a temperatura di l'acqua in a doccia fredda in l'estiu hè preferibile micca più bassu 10 °C. Pudete bisognu di un set di doccia termostatica per aiutà à cuntrullà a temperatura di l'acqua.

Ùn importa micca chì stagione hè, u tempu di bagnu ùn deve esse troppu longu. Hè apprupriatu à piglià 15 à 30 minuti per ogni bagnu per prevene l'ipoxia è l'ischemia cardiaca è cerebrale.

A freccia di bagnu hè troppu alta, soprattuttu l'usu frequente di gel di doccia o sapone inevitabbilmente distrughjerà a capa d'oliu, pruvucannu a pelle secca, prurito è altri sintomi, è facilmente portanu à l'anzianu prematuru di a pelle. L'anziani sò più secchi per via di a so propria pelle, menu secrezione di sebum, per minimizzà u numeru di duscia, in particulare u vaghjimu è l'invernu seccu, lavà una volta ogni dui o trè ghjorni. In listessu tempu, senza o menu usu di prudutti di pulizia di bagnu, lavà cù acqua hè megliu.

U bagnu deve esse ordinatu – lavà a faccia prima, poi lavà i capelli, poi piglià una doccia.
Quandu entra in a sala di doccia, una volta chì a valvula d'acqua calda hè aperta, u vapore serà pruduttu, è i pori di u corpu umanu si espansione quandu si riscaldanu. Dunque, se a faccia ùn hè micca pulita à questu tempu, è a faccia accumula una cosa brutta per un ghjornu, leccarà i pori. Quandu a porta hè aperta, si sneak in i pori.

Cù u tempu, i pori seranu stritti da queste cose brutte, occupà u tarritoriu chì ùn deve micca appartene à elli, l'acne nantu à a faccia serà più è più. Se lavate i vostri capelli dopu u bagnu, u grassu nantu à a testa serà accidentalmente “contaminà” a to spalle, cusì hè bonu da cima à fondu.