Luuletko, että tiedät kuinka saada hyvä suihku?

Luuletko, että tiedät kuinka saada hyvä suihku?

Kylpyamme voi poistaa hiki ja lian, lievittää verenkiertoa, Paranna unen ja ihon aineenvaihduntaa ja sairaudenkestävyyttä. Ja lämpimällä vedellä, Se voi hoitaa joitain sairauksia. Kuumavesihauteen lämpötilan ei pitäisi olla liian korkea, yleensä 35 ~ ~ 40 ° C on paras.
Suihkussa käydyn ajan ei pitäisi olla liikaa, Koska liian monta kertaa ihon rasva ja suojaavat bakteerit, jotka yleensä loisivat ihon pinnan. On helppo aiheuttaa ihon kutinaa ja ihon vastus heikentyy.

Uima on myös vaarallinen joskus

Kuolemaan suoraan johtavan kylvyn mahdollisuudet ovat pienet, Mutta väärä uima -menetelmä voi todellakin aiheuttaa vaaraa, etenkin talvella, kun veden lämpötilaero on liian valtava. Koska ihmisten verisuonet ovat erittäin heikkoja, Kun he pesevät hiuksensa talvella, Veri kokoontuu yhtäkkiä päähän. Jos peset hiuksesi aluksi, Se voi aiheuttaa huonoa verenkiertoa päähän. Vähitellen, Se voi aiheuttaa aivo -verisuonisairauksia.
On ehdottaa puhdistaa kasvosi ennen hiusten puhdistamista talvella.

Uimaveden lämpötilan tulisi olla lähellä kehon lämpötilaa, tuo on, 35 kohtaan 40 ° C. Jos veden lämpötila on liian korkea, Koko kehon verisuonet laajennetaan, Sydämen ja aivojen verenvirtaus vähenee, ja hypoksia tapahtuu. Raskaana olevien naisten tulisi olla varovaisia, ettei ole liian kuuma kylvyssä sikiön hypoksian estämiseksi ja vaikuttamaan sikiön kehitykseen. Ota kylmä suihku kesällä ollaksesi maltillinen. Jos kylpyvesi on liian kylmä, Ihon huokoset sulkeutuvat yhtäkkiä, Verisuonet kutistuvat, ja kehon lämpöä ei vapauteta. Varsinkin kuumina öinä, Kylmän kylvyn pesun jälkeen, Ihmiset tuntevat usein raajojen heikkouden, Olka- ja polvikipu ja vatsakipu, ja siitä tulee jopa altistava tekijä niveltulehduksessa ja kroonisissa maha -suolikanavan sairauksissa. Yleensä, Veden lämpötila kylmässä suihkussa kesällä ei ole mieluiten alempi kuin 10 ° C. Saatat tarvita termostaattista suihkujoukkoa, joka auttaa sinua hallitsemaan veden lämpötilan hallintaa.

Riippumatta siitä, mikä kausi se on, Kylpyajan ei pitäisi olla liian pitkä. On aiheellista ottaa 15 kohtaan 30 minuuttia jokaiselle kylpylle sydämen ja aivojen hypoksian ja iskemian estämiseksi.

Uimataajuus on liian korkea, Erityisesti suihkugeelin tai saippuan käyttäminen väistämättä tuhoaa öljykerroksen, aiheuttaen kuivaa ihoa, kutina ja muut oireet, ja johtaa helposti ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen. Vanhemmat ihmiset ovat kuivempia oman ihonsa takia, Vähemmän tale -eritys, suihkujen määrän minimoimiseksi, Erityisesti kuiva syksy ja talvi, Pese kerran kahdessa tai kolmessa päivässä. Samaan aikaan, kylpypuhdistustuotteita ei käytetä tai vähemmän, Huuhtele vedellä on paras.

Uima tulisi olla järjestäytynyt – Pese kasvosi ensin, Pese sitten hiuksesi, Sitten suihkussa.
Kun tulet suihkuhuoneeseen, Kun kuumavesiventtiili on avattu, höyry tuotetaan, ja ihmiskehon huokoset laajenevat kuumennettaessa. Siksi, Jos kasvoja ei puhdisteta tällä hetkellä, Ja kasvot keräävät likaisen asian päiväksi, Se nuolee huokoset. Kun portti avataan, Se hiipi huokosiin.

Ajan myötä, Nämä likaiset asiat puristavat huokoset, miehittää alueen, joka ei saisi kuulua heille, Kasvojen akne on yhä enemmän. Jos peset hiuksesi uimisen jälkeen, Rasva päässäsi on vahingossa “saastuttaa” selkäsi, Joten se on hyvä ylhäältä alas.